Da bi izgubili težo, z naravnim dodatkom, je to dobra alternativa, vendar vedno vstavljena v zdravo hrano brez sladkih pijač ali industrijskih živil ali ocvrte hrane. V teh primerih lahko vzamete 2 kapsule azijske centelle 3-krat na dan, po obroku ali pijete 3 skodelice čaja čez dan.
Centella asiatica slims zaradi diuretičnega učinka, ki pomaga preprečevati zadrževanje tekočin v telesu, zmanjša količino in telesno težo. Poleg tega ta rastlina deluje kot pomembno protivnetno zdravilo in spodbujevalec krvnega obtoka in produkcije kolagena, ki pomaga preprečiti oteklost, opekline maščob in preprečiti celulit in zmanjšanje, ki se zgodi zaradi izgube teže.
Kako narediti čaj
Česen Centella naj bo narejen tako, da sledi razmerju 1 žlici zelišča na vsakem pol litru vode.
Med pripravo dodajte zelišče v vrelo vodo 2 minuti in nato izklopite toploto, tako da mešanica počiva 10 minut. Za večje koristi pri izgubi teže je treba piti čaj brez dodajanja sladkorja.
Druga diuretična živila
Druga diuretična živila, ki vam pomagajo izgubiti težo, so sadje, bogato z vodo, kot so lubenica, jagode, kivi, pomaranča, melona in jabolko ter čaji, ki izboljšujejo krvni obtok, kot so komarček, rožmarin in čebelji jesen.
Nasveti za hitro hujšanje
Poleg diuretičnih živil so še drugi nasveti, ki vam pomagajo pri hujšanju:
- Pijte najmanj 1, 5 litra vode na dan;
- Začnite obroke s skledo zelenjave juhe, ne da bi dodali krompir;
- Jejte surovo solato v glavnih obrokih;
- Jejte ribe vsaj 4-krat na teden;
Izogibajte se uživanju predelanih živil, kot so polnjeni piškoti, zamrznjeni pripravljeni zaužitje in pršut.
Poleg tega, redno telesno aktivnost ali hojo vsaj 30 minut na dan tudi pospešuje gorenje kalorij in lokalizirano izgubo maščobe.
Oglejte si naslednji video in se naučite, kako narediti detox juho za večerjo, da začnete svojo dieto.
Glej tudi druge prednosti Asian Sparrow.
