7 Koristi seksa za zdravje

Redna praksa spolne aktivnosti je zelo koristna za fizično in čustveno zdravje, saj izboljša fizično kondicioniranje in krvni obtok in je zelo koristna za srčno-žilni sistem.

Poleg tega spol sprošča endorfine in oksitokine v dobrobit ustvarjajoče krvi, toda za doseganje te koristi morajo partnerji med seboj olajšati prikazovanje naklonjenosti in naklonjenosti med intimnim stikom, ker je spolni stik zapleten in zajema telo, um in čustva.

Glavne prednosti seksa za zdravje so:

1. Izboljšajte zdravje srca in ožilja

Ženske, ki uživajo v seksu in imajo približno 2 orgazma na teden, zmanjšajo svoje možnosti za srčni napad ali kap s 50%.

2. Poveča željo

Običajneje bolj prijeten seks, ki ga človek počne, obstaja več želja in želje po novem intimnem stiku. Poleg tega večja pogostost intimnega stika povečuje tudi količino zdravih semenčic, kot pa zadrževanje 10 dni v abstinenci. Zato bi morali tisti, ki razmišljajo o otroku, vsaj 2-krat na teden delati vsaj spolno, ne le med plodnim obdobjem, temveč tudi v drugih tednih.

3. Zmanjšuje krvni tlak

Pri tesnem stiku s krvjo krožijo hitreje, kar prispeva k srčnemu delovanju, zato se med počitkom zmanjša krvni tlak in boljše krčenje srca med naporom.

4. zmanjša bolečino

Seks z orgazmom deluje kot naravni analgetik, ker sprošča endorfine in oksitocin v krvni obtok, blokira percepcijo bolečine v mišicah, glavobolu in bolečine v nogi.

5. Izboljšajte spanec

Po orgazmu med seksom telo sprosti več, kar močno izboljša kakovost spanca. Tako je intimni stik morda dobra strategija za boljši spanec, če greste skozi obdobje, v katerem je težje zaspati.

6. Zmanjšuje tveganje za raka prostate

Reden spolni odnos je koristen za zdravje prostate, ki se naravno spodbuja med orgazmom. Tako je pri spolno aktivnih moških manjše tveganje za razvoj tumorja prostate.

7. Boj proti stresu in tesnobi

Poleg tega, da so redni spolni odnosi redno, je odlična strategija za boj proti stresu in tesnobi, saj je mogoče med intimnim stikom prenehati razmišljati o osebnih težavah.

Kaj je idealna tedenska frekvenca

Prednosti spolne aktivnosti je mogoče opazovati od prvega dne, brez pravil glede optimalne tedenske frekvence, ker vplivajo številni dejavniki. S seksom samo zato, ker postane obveznost, nima enakih prednosti kot spol, ko ste odločeni, da imate in uživate. V bistvu je treba upoštevati, da je kakovost enako pomembna kot količina.

Toda za doseganje vseh zgoraj naštetih koristi je treba seks obravnavati kot telesno dejavnost, ki jo je treba izvesti 2 do 3-krat na teden, če se par strinja.

Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videoposnetku:

Pravna sredstva, ki pomagajo pri seksu

Če pride do sprememb, kot so impotenca, pomanjkanje spolne želje ali kadar obstajajo spremembe, ki zmanjšujejo željo po intimnejšem stiku, lahko zdravnik predpiše uporabo nekaterih zdravil, kot so:

Poleg tega lahko naravna zdravila izboljšajo tudi intimni stik s povečanjem spolne želje, saj je to v primeru palice cabinda, pau poročevalec, tribullus terrestris, catuaba. Preverite več primerov sredstev, ki izboljšajo količino in kakovost intimnega stika.