Fizioterapevtsko zdravljenje za bolečine v hrbtu lahko opravimo z uporabo aparatov in raztezanja za lajšanje bolečin, pa tudi masažami za sproščanje napetih mišic in posturalno korekcijo skozi vaje za odpravo vzroka bolečine.
Poleg tega lahko zdravljenje, ki ga je navedel zdravnik, opravi z protivnetnimi zdravili, analgetiki, kortikosteroidi, infiltracijo in še vedno je koristno, da se zatečejo k akupunkturi za energetsko uravnoteženje in bolečino.
Nekatere fizioterapevtske možnosti za zdravljenje bolečine v hrbtu so:
1. Uporaba naprav
Aparati, kot so kratki valovi, ultrazvok, transkutana električna stimulacija, laser se lahko uporabljajo za boj proti vnetjem in prinašajo olajšanje od bolečine, ki izboljšuje dan do dneva osebe. Vendar pa fizioterapevt lahko navede drugo opremo, če se mu zdi, da je pravi za svojega bolnika.
2. Raztegovanje
Vaje za raztezanje se lahko izvajajo pasivno, vedno spoštujejo mejo bolečine in takoj, ko se regresira, je mogoče napredovati z raztezanjem, povečati amplitudo gibov in zmanjšati njihovo togost. Kadar ni bolečine, je možno, da se oseba aktivno razteza.
Nekatere raztezne in krepilne vaje se izvajajo v globalnih posturalnih pre-izobraževalnih protokolih, kjer mora oseba stati približno 10 minut na istem položaju. Med tem obdobjem, medtem ko se nekatere mišice raztegnejo, se drugi okrepijo, da bi reorganizirali celotno strukturo kosti in sklepe, odpravili vzroke bolečine.
3. Vaje
Da bi se izognili hrbtenici, bi morali v zaprti kinetični verigi sprožiti mišično krepitev s statično stabilnostjo, zato se lahko uporabijo sedanje, ležeče ali kroglične vaje različnih velikosti za zagotavljanje odpornosti ali podpore.
Krepitev se lahko sprva doseže z odpornostjo terapevtske roke in malo po malo uvajati različno težo za ponovno pridobitev mišice. Elastične trakove, kot so teraband, je treba uporabiti pred ribičem in njihova odpornost se mora povečati, saj je izboljšanje predstavljenih simptomov.
Nato se lahko uvedejo vaje vrtilne stabilnosti v odprtih kinetičnih verigah, ki se lahko izvajajo z osebo, ki leži na strani, za krepitev zadnjice in sprednje in stranske regije stegen. Za napredovanje je mogoče uporabiti vaje za mobilnost, ki hkrati delujejo 4 okončine in naklonjeni gibanju telesa z vrtenjem hrbtenice ali brez nje.
Nazadnje je treba uporabiti motorične koordinacijske vaje, ker zahtevajo agilnost in popolno odsotnost bolečine, koristno pa je tudi za izboljšanje mišičnega delovanja in zdravljenja.
Najboljše vaje za bolečine v spodnjem delu hrbta so Pilates Clinic vaje. Tukaj je nekaj primerov.
4. Vretenčarjeva manipulacija
To je ročna tehnika, ki jo opravi fizioterapevt, ki se lahko označi, da sprosti napetost v zglobih hrbtenice, ATM in sakroilika, na primer. Še posebej je indicirano, če obstaja kakšna posturalna sprememba, kot sta skolioza ali hiperlordoza, vendar je ni mogoče uporabiti v vseh primerih bolečin v predelu hrbta in potrebuje spretnost, kadar se izvaja pri ljudeh s herniranim diskom.
Vroč kompresor
Ob koncu zdravljenja in doma, da bi olajšali morebitne neugodje, je priporočljivo, da vrečko tople vode položite tako, da olajšate bolečino približno 20 minut pred spanjem in sprostitvene masaže lahko tudi opozorite bolečine in izboljša lokalno krvni obtok.
Znaki izboljšanja in poslabšanja
Znaki izboljšanja so opazovani v prvih nekaj dneh zdravljenja, še posebej, kadar oseba stoji, se izogiba naporu in sledi vsem fizioterapevtom in zdravnikom, ki lahko vključujejo ne prenašanje težkih vrečk, brez zadrževanja otrok ali dojenčkov v naročju in izogibanje na primer nosite visoke pete.
Čas zdravljenja
Zdravljenje lahko traja od 3 do 6 mesecev, če se fizikalna terapija izvaja vsaj 3-krat na teden.
