Zlom hrbtenice je resen problem, ki lahko povzroči trajno paralizo nog ali telesa, odvisno od prizadetega vretenca.
Na splošno so zlomi hrbtenice posledica prometnih nesreč, visokih padavin ali športnih nesreč, vendar se lahko ta vrsta poškodbe tudi spontano pojavijo pri bolnikih z osteoporozo ali tumorji kosti zaradi slabitve kostnih hrbtenic.
Zdravljenje je vedno treba začeti v bolnišnici in ga voditi ortoped, saj se razlikuje glede na stopnjo poškodbe, vendar običajno vključuje:
- Uporaba prsnega jopiča, cervikalne ovratnice ali ometa: uporablja se pri zlomih hrbtenice brez lezij v hrbtenjači. Običajno se ta vrsta konzervativnega zdravljenja vzdržuje 8 do 12 tednov, dokler se vretenci ne zdravijo;
- Kirurgija: v primeru hudih zlomov in pri prizadetosti bolnišnice z uporabo vijačnega kovinskega nosilca, ki poravna hrbtenico in podpira težo telesa.
Med okrevanjem morate počivati popolnoma v prvem tednu in začeti počasnejše dnevne aktivnosti, kot so hojo in sedenje, se izogibajte težkim vadbam, kot so vožnja, plavanje ali dviganje uteži, ob upoštevanju vseh zdravnikovih navodil.
Če zdravljenje ni pravilno opravljeno, tudi pri blagih poškodbah se lahko zgodi poslabšanje zlomov, v takih primerih pa lahko celo obstaja nevarnost paralize, tudi če kostni mozeg ni bil prizadet.
Kdaj narediti fizioterapijo
Medtem ko je treba ostati v mirovanju, lahko ortopedec kaže, da se izvajajo fizikalne terapije za olajšanje krvnega obtoka in preprečujejo mišično atrofijo ali pojav ledvice. Poleg tega lahko v nekaterih primerih fizioterapevt uporabi napravo za magnetoterapijo, imenovano Meganetron, ki spodbuja nastanek kosti in olajša konsolidacijo zlomov. Oglejte si vse prednosti te tehnike.
Fizioterapevt lahko izvaja tudi dihalne vaje za preprečevanje dihalnih okužb in sproščanje izločkov, ki se kopičijo v pljučih. Oglejte si 5 vaj, da dihate bolje po operaciji.
Kako pospešiti okrevanje
Nekaj skrbi, ki preprečuje zaplete in pospeši izterjavo vretenc, vključujejo:
- Absolutni počitek v postelji v zgodnjih dneh, s čimer so le gibanja, ki jih je omogočil ortopedist;
- Noge držite nekoliko povišane, z uporabo 2 blazinic pod nogami, da olajšate kroženje;
- Začnite počasi vsakodnevne aktivnosti, z navedbo zdravnika in izogibanje bolj intenzivnim vajam, kot je vožnja ali plavanje, na primer;
- Izogibajte se stiskanju hrbtenice, kot je obračanje vratu ali hrbta;
Poleg tega je lahko hidroterapija, ki je lažja vrsta fizioterapije v vodi, odličen način za pospešitev postopka okrevanja, saj vam omogoča, da delate in okrepite mišice hrbtenjače brez povzročanja bolečin.
Med obnovitvenim obdobjem je še vedno pomembno uravnoteženo prehrano, ne da bi dobivali maščobo in bogato s kalcijem in vitaminom D, da bi okrepili kosti, zlasti pri starejših z zlomljeno hrbtenico zaradi osteoporoze. Preberite več o prehrani za osteoporozo, ki lahko pomaga pri zlomih.
Po popolnem okrevanju po operaciji in v skladu z medicinskimi navodili priporočamo in jedo živila, bogata s kalcijem, ter redne in postopne vadbe za krepitev kosti. Poznaš druge nasvete, če gledaš ta videoposnetek našega prehranjevalca in našega fizioterapevta:
Glavna posledica zlomov hrbtenice
Po poškodbi hrbtenjače se lahko poškoduje kabel, ki je snop živcev, ki poteka skozi hrbtenico, in ogrozi gibanje delov telesa pod to točko. Tako zlom v vratu lahko povzroči popolno paralizo telesa, medtem ko zlom v ledveni hrbtenici (hrbtu hrbta) ali prsnem košu lahko povzroči paralizo v nogah.
Običajno se po nesreči pojavijo zlomni zapleti v hrbtenici, med prevozom v bolnišnico ali v prvih nekaj urah po začetku zdravljenja.
Anatomija hrbtenice
Lomi hrbtenice lahko vplivajo samo na kost, ne da bi pri tem poškodovali notranji del hrbtenjače. V teh primerih ni resnih posledic, kot so paraliza, ki zahtevajo le počitek in zdravljenje, pod vodstvom ortopediste, da se kostna hrbtenica opomore.
