Obstruktivna apneja za spanje je motnja, ki povzroči takojšnje zaustavitev dihanja ali zelo plitvo dihanje med spanjem, kar povzroči smrčanje in nemiren počitek, ki ne omogoča obnovitve energije. Torej, poleg dremavosti čez dan, ta bolezen povzroča simptome, kot so težko koncentriranje, glavobol, razdražljivost in celo impotenca.
Zaspanost apneje se pojavi zaradi ovira dihalnih poti zaradi disregulacije faringealnih mišic. Poleg tega obstajajo življenjske navade, ki povečujejo tveganje za razvoj obstruktivne apneje v spanju, kot so prekomerna telesna teža, pitje alkohola, kajenje in uporaba spalnih tablet.
To motnjo spanja je treba zdraviti z izboljšanjem življenjskih navad in uporabo maske za kisik, ki potisne zrak v dihalne poti in olajša dihanje.
Kako prepoznati
Za prepoznavanje obstruktivne apneje v spanju je treba opozoriti na naslednje simptome:
- Hranjenje med spanjem;
- Večkrat se zbujam ponoči, tudi za nekaj sekund in na nepregleden način;
- Prisotne ustavi dihanje ali zadušitev med spanjem;
- Čezmeren spanec in utrujenost čez dan;
- Prebudi se za uriniranje ali izgubo urina med spanjem;
- Z glavobolom zjutraj;
- Zmanjšanje dohodka v študijah ali delu;
- Spremembe v koncentraciji in spominu;
- Razviti razdražljivost in depresijo;
- Imeti spolno impotenco.
Ta bolezen se zgodi zaradi zožitve v dihalnem traku, regiji nosu in grla, kar je predvsem posledica deregulacije v delovanju mišic v predelu grla, ki se imenuje žrelo, ki se med dihanjem lahko prekomerno sprosti ali zoži. Zdravljenje opravi pulmonolog, ki lahko navede napravo, imenovano CPAP ali v nekaterih primerih operacijo.
Pogosteje pri ljudeh, starejših od 50 let, in količina in intenzivnost simptomov se spreminja glede na resnost apneje, na katero vplivajo dejavniki, kot so prekomerna telesna teža in anatomija dihalnih poti osebe, na primer.
Glejte tudi druge bolezni, ki povzročajo prekomerno spanje in utrujenost.
Vrste apneja za spanje
Obstajajo trije glavni tipi spalne apneje, ki so lahko:
- Obstruktivna apneja spanja : pojavijo se v večini primerov zaradi ovir dihalnih poti, ki jih povzroči sprostitev dihalnih mišic, zožitev in spremembe v anatomiji vratu, nosu ali čeljusti.
- Centralna zaspanost apneje : ponavadi se pojavi pri nekaterih boleznih, ki povzročajo poškodbe možganov in spremenijo njeno sposobnost uravnavanja dihalnih napetosti med spanjem, na primer v primeru možganskega tumorja, poškodbe ali degenerativnih možganskih bolezni;
- Mešana apneja : povzroča prisotnost obstruktivne apneje in osrednje apneje, ki je najredkejša vrsta.
Obstajajo tudi primeri začasne apneje, ki se lahko pojavijo pri ljudeh z vnetjem tonzil, tumorja ali polipov v regiji, na primer, ki lahko ovirajo prehod zraka med dihanjem.
Kako potrditi diagnozo
Dokončno diagnozo sindroma spalne apneje izdeluje Polysomnography, ki preiskuje kakovost spanja z merjenjem možganskih valov, dihanjem mišičnih gibov, količino zraka, ki vstopa in izstopa med dihanjem, poleg količine kisika v krvi. Ta test se uporablja za ugotavljanje apneje in drugih bolezni, ki motijo spanje. Več o tem, kako se izvaja polisomnografija.
Poleg tega bo zdravnik ocenil zgodovino in fizični pregled pljuč, obraza, grla in vratu, kar lahko pomaga razlikovati med vrstami apneje.
Kako zdraviti
Za zdravljenje apneje pri spanju obstajajo nekatere druge možnosti:
- CPAP je naprava, podobna maski kisika, ki potisne zrak v dihalne poti in olajša dihanje ter izboljša kakovost spanja. To je glavna obravnava apneje za spanje.
- Kirurgija : opravi se pri bolnikih, ki se ne izboljšajo z uporabo CPAP, kar je lahko oblika apnea cure, s korekcijo dihanja dihalnih poti ali ovir v dihalnih poteh, popravljanje deformacij v čeljusti ali namestitev vsadkov.
- Popravljanje življenjskih navad : Pomembno je, da pustite navade, ki se lahko poslabšajo ali sprožijo apnejo v spanju, kot so kajenje ali uživanje snovi, ki povzročajo sedacijo, poleg tega pa je zelo pomembno, da izgubijo težo.
Znaki izboljšanja lahko trajajo nekaj tednov, da bi jih opazili, vendar se lahko zaradi večjega obnovitvenega spanca že čez dan pojavi zmanjšanje utrujenosti. Več o zdravljenju apneje pri spanju.
Zdravljenje apne pri spanju je pomembno, ker poleg zmanjšanja količine smrčanja in nadležnih ljudi okrog preprečuje tudi nastanek zapletov in bolezni, ki jih povzroči ta motnja, kot so: hipertenzija, diabetes tipa 2, srčno popuščanje, aritmija, infarkt in možganska kap.
Prav tako je mogoče zdraviti apnejo za spanje z enostavnimi in naravnimi ukrepi, na primer, da ne jemlješ tablet za spanje in redno telesno aktivnost, da se ohranja teža in da se izboljša prehod zraka, zmanjša smrčanje in občutek težkega dihanja. Oglejte si 3 naravne možnosti za zdravljenje apneje pri spanju.
