Fibromialgija je zelo pogosta kronična bolezenska bolezen, ki povzroča bolečine v različnih delih telesa, ki nimajo zdravila. Čeprav poseben vzrok še ni znan, je mogoče, da se fibromialgija pojavi na primer zaradi genske občutljivosti ali fizične ali psihološke travme.
Za lajšanje simptomov fibromialgije, ki poleg bolečine po telesu lahko vključuje tudi pogoste utrujenost, nezadostnost, motnje spanja in togost več kot 3 mesece, so nekatere možnosti zdravljenja z antidepresivi in zdravili proti bolečinam, ki jih je navedel zdravnik fizioterapijo in alternativne terapije, kot je akupunktura.
Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo izboljšati kakovost življenja:
Čeprav ni zdravila, zdravljenje pomaga izboljšati kakovost življenja, kar vam omogoča, da hodite in delate brez tako pogostih bolečin. Fibromialgija vpliva na moške in ženske, vendar je pogostejša pri ženskah med 30 in 55 let.
Možnosti zdravljenja za fibromialgijo
Zdravljenje fibromialgije mora voditi revmatolog, fizioterapevt in psihiater in običajno vključuje:
1. Uporaba zdravila za bolečino in depresijo
Za lajšanje telesne bolečine lahko zdravnik priporoči uporabo analgetikov in protivnetnih zdravil, kot je zdravilo Tramadol. Vendar pa ta zdravila niso vedno učinkovita, zato vam bo zdravnik lahko predpisal antiparkinsonska zdravila, kot sta Pramipeksol in antidepresivi, kot je Fluoksetin, ki tudi pomagajo zmanjšati bolečino z delovanjem na osrednji živčni sistem.
Poleg tega lahko psihiater tudi priporoči zdravila za zmanjšanje težav z anksioznostjo, depresijo in spanjem, kot so amitriptilin in zolpidem, v nekaterih primerih pa lahko priporoči tudi pregabalin ali gabapentin za lajšanje mravljinčenja.
2. Fizioterapija
Za izboljšanje gibanja je treba fizioterapijo izvajati vsaj dvakrat na teden s pomočjo terapevtskih masaž, raztezanja in sprostitve, saj pomaga zmanjšati simptome s spodbujanjem lokalne analgezije in izboljšanja krvnega obtoka.
3. Izvajati telesno dejavnost
Fizična dejavnost je prav tako pomembna, vendar sledite navodilom zdravnika in telesnega pedagoga, ki v večini primerov izvajajo vaje, ki pomagajo lajšati bolečine in krepijo in raztezajo mišice, kot so hoja, plavanje in vodna aerobika. 3 do 5 krat na teden 30 do 60 minut.
5. Ali akupunktura
Tudi naravno zdravljenje, kot je akupunktura, ki je sestavljeno iz uporabe igel na določenih točkah telesa za lajšanje bolečine, vendar še vedno nima soglasja glede njegove uporabnosti in terapevtskega delovanja v fibromialgiji in je zato lahko povzročilo nekaj bolniki in ne drugi. Več o drugih alternativah za zdravljenje fibromialgije.
5. Jejte več magnezija, kalija in omega 3
V primeru, da imate fibromialgijo, je pomembno, da pripravite dieto, ki vključuje živila z:
- Magnezij, kot so avokado, artičoke in semena: pomagajo sprostiti mišice in izboljšati cirkulacijo;
- Kalij, kot so banana, jabolka, sladkorna pesa in grah: pomagajo preprečiti šibkost mišic in krče;
- Omega 3, kot so sardele, losos in chia seme ali orehe: imajo protivnetno delovanje in lajšajo simptome bolečine.
Poleg tega lahko naredite naraven sok z zeljem in oranžno ter vzamete približno 2-krat na dan, saj njegove lastnosti pomagajo tonirati mišice. Kako pripraviti ta sok, ki pomaga zdraviti fibromialgijo.
Simptomi fibromialgije
Glavni simptomi fibromialgije so:
- Bolečina skozi telo, težko je opredeliti, kaj boli, vendar je bolj očitno v mišicah;
- Motnje spanja, prebujanje z občutkom, ki ni spal;
- Pogosta utrujenost in zaspanost;
- Mravljinčenje v rokah in nogah.
- Črevesne spremembe, kot so driska in zaprtje;
- Tesnoba in simptomi depresije;
- Trde mišice;
- Glavobol in omotica;
- Sprememba pozornosti, koncentracije in izgube spomina.
Nekateri bolniki poročajo, da je bolečina tako intenzivna, da jih ni mogoče objokati ali milovati, ker bolečina postane neznosna in ponavadi intenzivnejša zjutraj.
Glavne točke bolečine
Bolečina, kljub temu, da je posplošena, je močnejša, ko pritiska na nekaterih mestih, znanih kot boleče točke fibromialgije, kot je mogoče opaziti na sliki.
Fibromialgija običajno prizadene mišice, kite in vezi in zato lahko poslabša bolnikovo kakovost življenja, vendar ta bolezen ne ubije ali povzroči deformacij in, če se zdravljenje opravi pravilno, se sčasoma ne bo poslabšalo, lahko celo zmanjšajo klinične znake.
Oglejte si zemljevid z glavnimi bolečimi točkami fibromialgije.
Kaj lahko povzroči epileptične napade?
Simptomi fibromialgije poslabšajo povzročanje epileptičnih napadov in bolečina je bolj intenzivna na dotik ali kadar se fizična aktivnost pretirava.
Poleg tega pride do simptomov, stresa, spremembe vremena in noči, ki niso dobro porabljeni ali nekaj ur spanca.
Kako je postavljena diagnoza?
Diagnozo fibromialgije mora opraviti revmatolog in se opravi z opisovanjem znakov in simptomov. Ponavadi vključuje prisotnost hude bolečine v 3 do 6 različnih delih telesa 3 mesece ali manj hude bolečine v sedmih ali več različnih delih telesa, kar traja vsaj 3 mesece.
Poleg tega vam bo zdravnik lahko priporočil teste za izključitev bolezni, ki imajo podobne simptome kot fibromialgija.
Kaj povzroča fibromialgijo
Vzrok fibromialgije še ni znan, vendar je znano, da možgani teh pacientov interpretirajo bolečine na zelo intenziven način in običajno povzročijo bolezen po primerih resne okužbe, nesreče ali psihološke travme.
Ali fibromialgija daje pravico do upokojitve?
V nekaterih primerih lahko fibromialgija daje pravico do upokojitve, vendar jo mora zdravstveni strokovnjak dokazati s spretnostmi, predvidenimi v INSS, in izpolniti nekatere posebne zahteve.
Poleg tega lahko pacient koristi tudi od nadomestila za bolezen v času, ko ne more delovati zaradi krize fibromialgije.
