Dober sirup za gripo mora imeti v svoji sestavi čebulo, med, timijan, janež, sladkarj ali elderberry, saj imajo te rastline lastnosti, ki zmanjšujejo refleks kašlja, izčrpanosti in zvišane telesne temperature, ki so zelo pogosti simptomi pri ljudeh z gripo.
Nekateri sirupi, ki se lahko uporabljajo za lajšanje simptomov gripe, so:
1. Čebulni in meditni sirup
To je dober sirup, ki ga lahko uporabite v situacijah s snopom, ker vsebuje čebulne smole, ki imajo ekspresivno in protimikrobno delovanje ter med, ki pomaga zmanjšati zastoje.
Sestavine
- 1 velika čebula;
- dragi
Način priprave
S fino česno čopičem pokrijte z medom in toploto v pokritem lončku na nizki temperaturi 40 minut. Shranjujte v steklenici v hladilniku in si vzemite čajno žličko vsakih 15 do 30 minut, dokler se kašelj ne pomiri.
2. Zeliščni sirup
Thyme, korenine sladkega korena in janeža sproščajo zastoje sluzi in sproščajo respiratorni trakt. Med naredi izločanje bolj tekoče, pomaga ohranjati sirupe in pomirjati razdražene vratove. Lubja ameriških češenj je zelo učinkovita pri umirjanju suhega kašlja.
Sestavine
- 500 ml vode;
- 1 žlica janeževega semena;
- 1 žlica suhega sladkega korena;
- 1 žlica češnjevega jabolka;
- 1 žlica posušenega timijana;
- 250 ml medu.
Način priprave
V jutro, koren in sladke skorjice in ameriško lubje v vreli vodi v pokritem lončku 15 minut in nato odstranite z vročine, dodajte timijam, pokrijte in pustite, dokler se ne ohladi, dokler se ne ohladi. Potem se napolnite in dodajte med in toploto, da raztopite med. Ta sirup je treba hraniti v stekleni viali v hladilniku tri mesece. Za lajšanje kašlja in vneto grlo lahko vzamete čajno žličko.
3. Starejši sirup in poprove mete
Sirup jagode in poprove mete pomaga zmanjšati zvišano telesno temperaturo in dekongestijo dihalnih poti.
Sestavine
- 500 ml vode;
- 1 čajna žlička suhega poprove mete;
- 1 žlička suhih cvetov rožmarin;
- 250 ml medu.
Način priprave
Zelišča v vreli vodi v pokritem lončku 15 minut in nato odstranite iz vročine, napolnite in združite med, dokler se ne raztopi. Ta sirup je treba hraniti v stekleni viali v hladilniku tri mesece. Za lajšanje kašlja in vneto grlo lahko vzamete čajno žličko.
Oglejte si več recepte za domača sredstva za gripo.
