Sindrom praznega gnezda je značilno prekomerno trpljenje, povezano z izgubo vloge starševske funkcije, odhodom otrok od doma, ko grejo v šolo, ko se poročijo ali živijo sami.
Zdi se, da je ta sindrom povezan s kulturo, to je v kulturah, kjer so ljudje, zlasti ženske, namenjeni izključno vzgoji otrok, zaradi česar njihov dom povzroča več trpljenja in osamljenosti v odnosu do kultur, kjer so ženske delati in imeti druge dejavnosti v svojem življenju.
Ljudje v obdobju, ko se otroci zapustijo domov, se pogosto soočajo z drugimi spremembami svojega življenjskega cikla, kot so upokojitev ali zgodnja menopavza pri ženskah, kar lahko poslabša občutke depresije in nizko samozavest.
Kakšni so znaki in simptomi?
Starši, ki trpijo zaradi praznega sindroma gnezda, navadno predstavljajo simptome odvisnosti, trpljenja in žalosti, povezane s depresivnimi simptomi, izgubo vloge skrbnikov, zlasti pri ženskah, ki svoje življenje namenijo izključno vzgoji otrok. zelo težko, da jih vidijo. Naučite se, kako razlikovati žalost od depresije.
Nekatere študije trdijo, da matere trpijo več kot starši, ko njihovi otroci zapustijo dom, ker so jim bolj namenjeni, saj se jim samozavest spusti, ker menijo, da niso več uporabni.
Stvari za stike
Faza, kjer otroci zapustijo hišo, je za nekatere lahko zelo težka, vendar obstaja nekaj načinov za reševanje situacije:
1. Sprejmi trenutek
Moramo sprejeti odhod otrok od doma, ne da bi primerjali to fazo, s samim odborom, ko so zapustili svoje starše. Namesto tega morajo starši pomagati otroku v tem času sprememb, tako da lahko uspe v tej novi fazi.
2. Vzdržujte stik
Čeprav otroci ne živijo več doma, to ne pomeni, da se ne bodo še naprej udeleževale hiše staršev. Starši lahko ostanejo blizu svojih otrok, tudi če živijo ločeno, posežejo, telefonirajo ali kombinirajo sprehode skupaj.
3. Poiščite pomoč
Če starši težko premagajo to fazo, bi morali poiskati pomoč in podporo družine in prijateljev. Ljudje s tem sindromom morda celo potrebujejo zdravljenje in zato bi morali poiskati zdravnika ali terapevta.
4. Aktivnosti vadbe
Na splošno otroci v obdobju, ko otroci živijo doma, malo izgubijo kakovost življenja, ker se odrečejo nekaterim dejavnostim, ki so jim všeč, imajo manj kakovostnega časa kot par in celo sami sebi.
Torej z dodatnim časom in večjo energijo lahko preživite več časa v konjugatu ali celo opravljate dejavnost, ki je bila preložena, na primer v fitnes, učenje slikanja ali igranje glasbenega instrumenta.
