Gava sok je dober za zmanjšanje telesne teže, saj ima malo kalorij, 63 kalorij na skodelico in zmanjša potrebo po jedi ob naslednjem obedu, ker sta guava in hruška sadja bogata z vlakninami, kar zmanjša apetit.
Poleg tega je ta sok tudi zelena, ki je diuretična hrana, ki pomaga razkuževati telo.
Sestavine
- 1 guava
- 2 stebla zelene
- 1 hruška
- Ledene kocke
Način priprave
V mešalnik položite guavo, zeleno in hruško, dobro preletite in na koncu dodajte led.
Če želite izgubiti težo s tem sokom, pijte 1 skodelico pred kosilom in večerjo, da boste zmanjšali željo po jedi ob obroku in tako olajšali hujšanje.
Guava se lahko zaužije v obliki sokov, vitaminov in sladic v njihovi naravni obliki. Biti zelo uporaben za boj proti driski, ker ima antidiarhealne lastnosti. Glej tudi: Guava sok za drisko.
