Suhost vagine je naravna sprememba intimnega mazanja, ki lahko povzroči veliko neugodja in žarenja ženski tekom dneva v dan in lahko povzroči bolečino med intimnim stikom.
Čeprav je ta sprememba pogostejša v menopavzi, zaradi zmanjšanja hormonov, ki ohranjajo vaginalno mazanje, se lahko suha koža pojavlja tudi pri mladih ženskah, še posebej pri uporabi peroralnega kontraceptiva.
Vendar pa obstaja več oblik zdravljenja, o katerih se lahko razpravlja z ginekologom in lahko pomagajo razbremeniti simptome tako, da omogočajo povečanje vaginalnega mazanja. Nekatere od teh možnosti vključujejo:
1. Kreme za suho vagino
Ženske kreme za mazanje so ponavadi prva možnost zdravljenja, ki jo priporoča ginekolog in obstajajo različne vrste:
- Vaginalne vlažilne kreme : ustvarjajo mazalni in zaščitni sloj vaginalne flore, ki ostane nekaj ur ali dni, s čimer odpravlja simptome brez uporabe hormonov ali neželenih učinkov;
- Kreatine estradiola z nizko dozo, kot sta Premarin ali Ovestrion, se uporabljajo v vaginalnem kanalu, da spodbujajo naravno mazanje ženske skozi učinek estrogena in so zato učinkovitejše kot vlažilci brez hormonov.
Te kreme lahko nanesete s prstom ali aplikatorjem, ki je priložen v embalaži, vendar pa v mnogih primerih aplikator lahko kremo postavi zelo globoko, zaradi česar je težko popolnoma mazati celotno vaginalno steno.
Običajna maziva za intimne stike, kot so KY, Jontex ali Prudence, se lahko uporabljajo tudi, vendar le ob času seksa, da povečajo mazanje. Vazelin se je treba, kadar je to mogoče, izogibati, ker je izdelek na osnovi olja, ki olajša nastanek okužb.
2. Estrogene tablete
Estrogenske tablete, kot sta Ovestrion ali Evista, so podobne kontracepcijski tableti in delujejo tako, da povečajo količino tega hormona v telesu. Tako je mogoče stimulirati naravno mazanje, ki zmanjšuje suhost vagine.
Medtem ko ta zdravila delujejo dobro in so enako učinkovite kot vlažilci, lahko imajo na primer nekatere neželene učinke, kot so glavobol, navzea in celo povečano tveganje za trombozo. Zato je treba te tablete uporabljati samo z nasveti ginekologa.
3. Prehranska dopolnila
Uporaba nekaterih prehranskih dopolnil lahko pripomore k izboljšanju vaginalnega mazanja. Med najbolj priporočljivimi so:
- Vitamin E : ta vitamin poveča količino krvi v stenah vagine in izboljša lokalno mazanje. Da bi bili učinkoviti, morajo biti odmerki med 50 in 400 ie na dan. Učinek je običajno opaziti približno 1 mesec po začetku uporabe;
- Vitamin D : je dodatek, ki zmanjša pH vagine in s tem zmanjša suhost, povezan z dvigom pH;
- Maca : je zdravilna rastlina, ki poveča količino estrogenov v telesu, izboljša vaginalno mazanje. Obicajno je priporoceni odmerek 2 g na dan.
V idealnih okoliščinah je treba te dodatke svetovati nutricionist ali naturopat, da bi dobili najboljše rezultate. Ta vrsta zdravljenja je lahko še vedno povezana s katerimkoli drugim zdravljenjem za suho vagino.
4. Dieta s fitoestrogeni
Phytoestrogeni so snovi, podobne estrogenovemu hormonu, ki jih najdemo v hrani, zato jih lahko zaužijemo, da imajo v organizmu hormonsko deformacijo, kar spodbuja mazanje.
Nekateri primeri te vrste hrane so na primer laneno seme, soja, tofu, jams, kalčki, ječmen in bučna semena. Dober nasvet je, da se posvetujete z nutricionistom, da naredite bogatejšo in uravnoteženo prehrano teh snovi. Tukaj je nekaj primerov z našim strokovnjakom za prehrano:
