Odlična domača obravnava depresije je zelena biomasa banan zaradi prisotnosti kalija, vlaknin, mineralov, vitaminov B1 in B6, β-karotena in vitamina C, ki jih ima.
Zelena banana vsebuje trden škrob, ki je topno vlakno, ki se spremeni v fruktozo, ki pri zorenju daje sladek okus banane. Ta odporen škrob daje prednost dobri črevesni funkciji in je velik zaveznik imunskega sistema, pomaga pri boju proti depresiji in drugim boleznim. Zelena banana biomasa še vedno pomaga pri boju holesterola in izgubi težo, ker daje sitosti.
Za uporabo zelene biomase banan kot zdravljenja depresije bi morali porabiti 2 kocke na dan, 1 ob kosilu in eno za večerjo.
Sestavine
- 5 ekoloških zelenih banan
- približno 2 litra vode
Način priprave
Dobro si umijte banane in jih še vedno postavite v tla s štedilnikom z dovolj vode, da pokrijete vse banane. Približajte 20 minut do vrenja, dokler banane niso zelo razkošne, odstranite njihove lupine in nato žvečite vso celulozo v mešalniku, dokler ne nastane homogena mešanica. Po potrebi dodajte malo mlačne vode.
Če želite uporabiti zeleno biomaso za banane, mešanico izstopite iz mešalnika v ledeno obliko in zamrzujte. Nato dodajte samo 1 kocko v juho ali v katero koli pripravo, kot so kaša, omake ali pri pripravi peciva, kruha ali piškotkov.
.jpg)
