Domači čaj za hujšanje je mešanica belega, zelenega in rdečega čaja. Beli čaj preprečuje kopičenje prehranske maščobe v telesu, rdeči in zeleni čaj pa sta bogata s kofeinom in fitati, ki pomagajo pri izgorevanju maščob, naloženih v telesu.
Sestavine
- 1 žlica posušenih belih čajnih listov
- 1 žlica posušenih listov rdečega čaja
- 1 žlica posušenih listov zelenega čaja
- 1,5 L vrele vode
Priprava
Za pripravo čaja morate najprej zmešati vsa zelišča v posodi. Samo dodajte 2 žlici te mešanice zelišč v 1,5 L vrele vode in pokrijte. Pustite 10 minut počivanja in liste precedite. Vzemite ves dan, brez sladkanja.
Spremljanje prehranske prehrane z omejevanjem hrane, bogate s sladkorjem in maščobami, in kombiniranje vsega tega s tem domačim čajem za hujšanje izboljša rezultate prehrane s povečanjem izgube teže.
Juhe so tudi odlične zaveznice pri hujšanju, saj so nizkokalorične in bogate z vitamini in minerali. Oglejte si 3 preproste recepte za juhe za hujšanje.
Je bila ta informacija uporabna?
Da ne
Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:
Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.
E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:
Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.
Tvoje ime:
Razlog za obisk:
--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje
Ali ste zdravstveni delavec?
NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo
