Nekateri nasveti za pomoč pri nadzoru sladkorne bolezni, pri čemer se hranijo vrednosti pod 130 mg / dl na post in pod 180 mg / dl po obrokih, so lahko:
- Na papirju zabeležite vrednosti sladkorja v krvi pred in po vsakem obroku;
- Pojejte malo količine sladkarij in vedno po obroku, potem se sprehodite;
- Ne jedite sadja sami, temveč skupaj z drugimi živili, kot je jogurt;
- Bodite sprehod po obroku;
- Ne zadržujte več kot 3 ure brez hrane.
Ti nasveti so preprosti načini za obvladovanje sladkorne bolezni tipa 1, sladkorne bolezni tipa 2 in celo gestacijskega diabetesa s preprečevanjem prenizkega znižanja sladkorja, ki povzroča hipoglikemijo ali povečanje preveč hiperglikemije.
Več o hipo in hiperglikemiji: hipoglikemija in hiperglikemija.
Kako nadzirati sladkorno bolezen
Na splošno, dokler ne uravnavate vrednosti sladkorja v krvi, morate pred in po vsakem obroku preveriti vaš krvni sladkor na tešče. Ko so vrednosti regulirane, zdravnik glede na zdravilo označuje, kolikokrat je treba preveriti vrednosti krvnega sladkorja, morda bo to potrebno samo zjutraj ali zjutraj in popoldne.
Če želite vedeti, kakšna je vrednost sladkorja v krvi, da naredite krvni test, ki ga lahko opravite doma z napravo, imenovano meter, ki je zelo pomembna za zdravje diabetike.
Za nadzorovanje vrednosti sladkorja v krvi bolnik s sladkorno boleznijo poleg hranjenja z nekaj sladkorji, kot je prehranjevalec, svetuje in vzame zdravilo ali insulin po zdravniškem receptu, mora prav tako izvajati nekaj telesne dejavnosti, kot so hojo ali plavanje, za primer.
Če želite izvedeti več o tem, kaj jesti pri diabetesu, glejte: Kaj jesti v sladkorni bolezni.
Kako nadzorovati hipoglikemijo
Za nadzorovanje hipoglikemije, ki se pojavi, ko se sladkor v krvi prekomerno spušča, postane pod 70 mg / dl, na primer bolniku treba dati vodo s sladkorjem ali kozarcem pomarančnega soka. Ta hrana bo povečala sladkor in se posameznik počutil bolje.
Če želite izvedeti več o tem, kaj storiti za nadzor hipoglikemije, glejte: Hipoglikemija, kaj storiti?
Kako nadzorovati hiperglikemijo
Za nadzorovanje hiperglikemije, ki je preveč sladkorja v krvi, je treba pacientu dati zdravilo, ki ga je določil zdravnik, da uravnava količino sladkorja v krvi in prepreči ponovno dvigovanje krvnega sladkorja tako, da zmanjša ali odpravi sladkarije, kot so pecivo, brezalkoholnih pijač, pudingov ali sladoleda iz prehrane in se ukvarjajo s telesno dejavnostjo, kot je hojo po obroku.
Oglejte si videoposnetek in se naučite, kako hraniti:
