Biofeedback je metoda psihofiziološkega zdravljenja, ki meri in ocenjuje fiziološke in čustvene reakcije posameznika, za katero je značilno takojšnje vračanje vseh teh informacij prek elektronskih naprav. Pri bolnikih s hipertenzijo in primanjkljajem pozornosti je indiciran za hiperaktivne ljudi.
Glavne fiziološke informacije, ki jih ujamejo naprave za biološko vračanje, so srčni utrip, mišična napetost, krvni tlak, telesna temperatura in električna aktivnost možganov.
To zdravljenje omogoča bolnikom, da nadzirajo svoje fiziološke in čustvene reakcije s svetlobnimi ali zvočnimi učinki, ki jih oddaja uporabljena elektronska naprava.
Biofeedback uporablja tudi različne metode ozaveščanja in sprostitve, skozi dihalne, mišične in kognitivne tehnike.
Indikacije za biofeedback
Posamezniki s srčnimi aritmijami, urinskimi inkontinenci, težavami z dihanjem, hipertenzijo in hiperaktivnostjo.
Naprave za biofeedback
Naprave, ki se uporabljajo pri biofeedback, so specifične in so odvisne od fizioloških reakcij, ki jih je treba izmeriti.
Te naprave so zelo občutljive in zato lahko spremljajo fiziološko aktivnost posameznika. Glavne značilnosti, ki se uporabljajo za to spremljanje, so:
- Elektromiografija : Naprava, ki se uporablja za elektromiografijo, meri mišično napetost. Senzorji so nameščeni na kožo in oddajajo električne signale, ki jih absorbira naprava za biofeedback, kar pa oddaja svetlobne ali zvokovne signale, s katerimi se posameznik zaveda mišične napetosti, tako da se nauči nadzirati krčenje mišic.
- Elektroencefalograf : naprava za elektroencefalogram ocenjuje električno aktivnost možganov.
- Toplotna povratna informacija : To so instrumenti za merjenje krvnega pretoka v koži.
Prednosti Biofeedback
Biofeedback nudi več koristi za zdravje, kot so: zmanjšanje kronične bolečine, zmanjšanje simptomov migrene, izboljšanje mišljenja in zmanjšanje motenj spanja.
