Za kratko sapo je značilna težava pri pridobivanju zraka v pljuča, kar se lahko zgodi zaradi prekomerne telesne aktivnosti, tesnobe, živčnosti, bronhitisa ali astme, poleg drugih resnejših situacij, ki jih mora zdravnik raziskati.
Ko se pojavi pomanjkanje sape, se usedite in poskušajte pomiriti prve korake, ki jih je treba upoštevati, vendar če se občutek kratkega dihanja ne izboljša v pol ure ali, če je še slabše, greste v nujno sobo.
Glavni vzroki za kratko sapo
Nekateri glavni vzroki ali bolezni, ki lahko povzročijo kratko sapo, vključujejo:
1. Stres in tesnoba
Čustveni vzroki so najpogostejši vzroki za kratko sapo pri zdravih ljudeh. Tako lahko v primeru anksioznosti, pretiranega stresa ali celo v paničnem napadu posameznik težko diha.
- Kaj storiti: jemanje pomirjujočega čaja, kot sta kamilice ali valerijske kapsule, je dobra izbira, vendar je pomembno tudi, da poiščete psihološko pomoč pri reševanju težav, ne da bi škodovali zdravju. Oglejte si nekaj čajev za pomirjanje receptov.
2. Prekomerna telesna aktivnost
Ljudje, ki niso navajeni za vadbo telesne dejavnosti, se morda počutijo daleč pri začetku kakršne koli dejavnosti, še posebej pri hoji ali teku zaradi pomanjkanja fizične kondicioniranja. Prekomerno telesno težo so najbolj prizadeti, vendar se lahko pri ljudeh z idealno težo pojavijo tudi kratki sapo.
- Kaj storiti: v tem primeru je dovolj, da redno izvajate telesno dejavnost, tako da se srce in dihanje navadita na fizični napor.
3. Nosečnost
Kratka sapa je pogosta po 26 tednih nosečnosti zaradi rasti trebuha, ki stisne diafragmo, z manj prostora za pljuča.
- Kaj storiti: udobno bi sedel v stolu, zapiral oči in se osredotočil na svoj dih, poskušal vdihniti in izzvati globoko in počasi. Uporaba blazin in blazinic je lahko dobra strategija za boljši spanec. Preverite več vzrokov in ugotovite, ali je pri dojenčku škodljivo.
4. Srčne težave
Srčne bolezni, kot je srčno popuščanje ali perikarditis, povzročajo kratko sapo, ko se trudite, na primer, da se odpravite iz postelje ali plezate po stopnicah. Običajno ljudje s tem pogojem poročajo o občutku zadušitve ali nujnosti dihanja. Običajno ima posameznik tudi bolečine v prsih, angino vrsto, tedne ali mesece, preden začnejo dihati. Preverite več simptomov težav s srcem.
- Kaj storiti: zdravljenje, ki ga je določil zdravnik, morate upoštevati, kar običajno poteka z uporabo zdravil.
5. Bolezni dihal
Gripo in mraz, še posebej, če je človek zelo flegm, lahko povzroči kratko sapo in kašelj. Toda nekatere bolezni, kot so astma, bronhitis, pljučnica, pljučni edem, pnevmotoraks, lahko povzročijo tudi težave z dihanjem. V nadaljevanju so glavne bolezni dihal, ki povzročajo ta simptom:
- Astma: nenadna nenadna nenadna dihanje, lahko se v prsnem košu zaduši ali tesno, in znaki, kot sta kašelj in podaljšano iztekanje, so lahko prisotni;
- Bronhitis: kratka sapa je neposredno povezana s flegmom v dihalnih poteh ali pljučih;
- KOPB: težko dihanje se začne zelo počasi in se poslabša, običajno prizadene ljudi z bronhitisom ali emfizemom. Obstaja močan kašelj s flegmom in podaljšanim iztekom;
- Pljučnica: težko dihanje se začne postopoma in se slabša, pri dihanju, zvišani telesni temperaturi in kašlaju se pojavijo tudi bolečine v hrbtu ali pljučih;
- Pneumotorax: nenadoma se začne dihanje, pri dihanju pa se pojavijo tudi bolečine v hrbtu ali pljučih;
- Embolizem: nenadoma začne nenavaden dihanje, zlasti prizadene ljudi, ki so imeli zadnjo operacijo, ki se počiva ali pri ženskah, ki vzamejo tableto. Pojavi se lahko tudi kašelj, bolečine v prsnem košu in omedlevica.
Kaj storiti: v primeru gripe ali mraza lahko vzamete sirupe, da sprostite flegm in bolje dihate, v primeru resnejših bolezni pa morate slediti zdravniku navedenemu zdravljenju, kar je mogoče storiti z uporabo zdravil in dihalne terapije.
6. Majhen predmet v dihalnih poteh
Kratka sapa se začne nenadoma, medtem ko je v nosu ali grlu nekaj časa kajenja ali občutka. Pri dihanju je ponavadi nekaj zvoka ali pa je nemogoče govoriti ali kašljati, otroci in otroci pa so najbolj prizadeti, čeprav se to lahko zgodi tudi v postelji.
- Kaj storiti: ko je predmet v nosu ali ga je mogoče zlahka odstraniti iz ust, ga lahko zelo natančno odstranite z uporabo klešč. Vendar je varnejše, da določite osebo, da čisti svojo dihalno pot in ko ni mogoče ugotoviti, kaj oteži dihanje, bi morali iti na ER.
7. Alergijska reakcija
V tem primeru se takoj po zaužitju nekaterih zdravil nenadoma pojavi nenavaden dihanje, jedo nekaj, ki ima alergijo ali je ugriznil insekt.
- Kaj storiti: Ljudje s hudimi simptomi alergij imajo običajno injiciranje adrenalina, ki se uporablja v nujnih primerih. Če je tako, ga je treba takoj uporabiti in svetovati zdravniku. Kadar oseba nima te injekcije, lahko to kaže, da zdravnik ni ugotovil resnih simptomov alergije. V tem primeru morate pokličite reševalno vozilo ali jo nemudoma odpraviti v ER.
8. Debelost
Prekomerna teža in debelost lahko povzroči tudi kratko sapo pri ležanju ali spanju, ker teža zmanjša sposobnost pljuč za širjenje med vnosom zraka.
- Kaj storiti: Da bi bolje dihali, z manj napora lahko vzamete blazine ali blazine, vendar je zelo pomembno, da izgubite težo in jo spremlja prehranjevalec. Oglejte si možnosti zdravljenja debelosti in kako se ne odreči.
9. Nevromuskularne bolezni
Miastenija gravis in amiotrofična lateralna skleroza lahko povzročita tudi kratko sapo zaradi slabosti v mišicah dihanja.
- Kaj storiti: upoštevajte zdravnikovo predpisano zdravljenje z zdravilom in ga obveščajte o tem, kako pogosto prihaja do kratkega dihanja, ker boste morda morali spremeniti zdravilo ali prilagoditi odmerek.
10. Paroksizmalna nočna dispneja
To je eden od običajnih vzrokov za kratko sapo ponoči, med spanjem, s težavami spanja, kar je običajno posledica težav s srcem ali bolezni dihal, kot so kronični bronhitis ali astma.
- Kaj storiti: V teh primerih se priporoča medicinsko posvetovanje, saj je morda potrebno opraviti nekatere laboratorijske teste za prepoznavanje bolezni in s tem začeti ustrezno zdravljenje.
Kaj storiti takoj v primeru zadihanosti
V primeru kratkega dihanja je prvi korak ostati miren in udoben, udobno zapiranje oči, tako da se lahko osredotočite na lastno dihanje. Po tem se morate osredotočiti na zrak v in iz pljuč, da uredite dihanje.
Če povzroča kratko sapo prehodna bolezen, kot sta mraz ali gripa, lahko parne pršilke čajev evkaliptusa pomagajo očistiti dihalne poti, olajšati pretok zraka in zmanjšati nelagodje.
Če pa na primer pri boleznih, kot je astma ali bronhitis, povzročajo težave s sapo, bo morda treba uporabiti posebna zdravila za čiščenje dihalnih poti, kot je na primer zdravilo Aerolin ali Salbutamol, kot je navedel vaš zdravnik.
Potreben je izpit
Testi niso vedno potrebni za ugotavljanje vzroka kratkega diha, ker so nekateri primeri očitni, kot so utrujenost, debelost, stres, nosečnost ali če oseba že ima astmo, bronhitis ali drugo srčno ali respiratorno bolezen, ki je bila predhodno odkrita.
Včasih pa so potrebni testi, zato boste morda morali opraviti rentgenske žarke, elektrokardiograme, spirometrijo, krvno sliko, glukozo v krvi, TSH, sečnino in elektrolite.
Kaj naj povej zdravniku?
Nekateri podatki, ki bi lahko zdravniku pomagali ugotoviti vzrok in navesti potrebno zdravljenje, so:
- Ko se je pojavila kratka sapa, ali je bila nenadno ali poslabšana postopoma;
- V kakšnem letnem času in ali je bila oseba zunaj države ali ne;
- Če ste pred začetkom tega simptoma imeli telesno aktivnost ali nekaj napora;
- Kako pogosto se pojavijo in najtežje trenutke;
- Če obstajajo drugi simptomi ob istem času, kot so kašelj, katarina, uporaba zdravil.
Prav tako je zelo koristno, da zdravnik ve, ali je občutek zadihanosti, ki ga ima, podoben občutku prizadevanj za dihanje, občutka zadušitve ali stiskanja v prsnem košu.
