Odlično zdravilo za mišično napravo je, da se takoj po poškodbi postavi ledeno pakiranje, ker to olajša bolečine in se bori z otekanjem, pospešuje zdravljenje. Kljub temu kopanje z oblogami iz elderberrya in barvilom iz arnice pripomore k lajšanju bolečine po fizični napori, kar prispeva k lajšanju simptomov, saj imajo ta zelišča protivnetne lastnosti.
Ampak poleg tega priporočamo, da sledite zdravljenju, ki ga je navedel zdravnik, z zdravili, ki jih označuje, in fizioterapijo za regeneracijo prizadetega tkiva. Preberite, kako se to zdravljenje izvaja tukaj.
Starejši čaj
Domače sredstvo za mišični napitek z elderberry je odlično za zmanjšanje bolečine in otekline, ki jih povzroča napihovanje, saj ima protivnetne lastnosti.
Sestavine
- 80 g listov elderberi
- 1 liter vode
Način priprave
Sestavine postavite v posodo, da se ohladi približno 5 minut. Nato pustite, da se ohladi, napolni in lokalno kopeli mišice 2-krat na dan.
Stiskanje in tinktura arnice
Arnica je odlično sredstvo za mišični soj, saj ima njena tinktura eterična olja, ki delujejo kot dezinfekcijska sredstva in protivnetna ter razbremenilna mišična bolečina.
Preprosto vreli 1 žlico cvetja v 250 ml vrele vode 10 minut, zmešajte zmes in položite s krpo v prizadeto regijo. Drug način uporabe Arnice je s svojo tinkturo:
Sestavine
- 5 žlic cvetov arnice
- 500 ml 70% alkohola
Način priprave
Sestavine dajte v temno 1, 5-litrsko steklenico in pustite stati 2 tedna v zaprtih omarah. Nato napolnite rože in nanosite tinkturo v novo temno steklenico. Vzemite 10 kapljic, vsak dan razredčite v vodi.
Oglejte si še en recept na:
- Domov sredstvo za bolečine v mišicah
