Najboljša hrana, ki jo je treba jesti v primeru bolečin v želodcu, so kuhana zelenjava, kot so korenje ali čučo, sadni sokovi, kuhano ali praženo sadje, juha ali topla juha in se izogibajte surovo hrano, kot so solate in zelo mastne, ki jih težko jesti. prebaviti. Poleg tega imajo na primer zelena solata, aroeira ali čaroveljski čaji zdravila s pomirjanjem, ki pomagajo lajšati želodčne bolečine.
Če bolečine v želodcu traja več kot 2 dni, je priporočljivo, da se posvetujete z gastroenterologom, da diagnosticirate vzrok bolečine, ki je lahko gastritis ali razjeda v želodcu, na primer, in ga je treba zdraviti pogosto z jemanjem zdravila pogosto.
Meni za želodčne bolečine
Predlog prehrane v primeru bolečine v želodcu je lahko:
| Zajtrk | zelena solata in kamilica ali boldo čaj z 2 toast |
| Kosilo | 1 plošča piščančje juhe in 1 pečena hruška za sladico |
| Prigrizek | Sveti Thorn čaj z zvezdastim janežem in 1/2 francoski toast z želejem. |
| Večerja | Kozmeta in 1 pečeno jabolko. |
Čeprav želodčne bolečine zmanjšajo apetit, je pomembno jesti majhne, pogoste obroke, na primer vsake 3 ure, ker je predolgo brez hrane lahko povzroči, da želodec izpusti kislino, ko je prazen, zaradi česar se poslabša bol. Oglejte si druge čaje, ki jih lahko uporabite: 3 čaje za izboljšanje prebave.
Kaj ne jesti na želodcu
Kadar je v trebuhu bolečina, ne priporočamo jesti maščobnih jedi ali pa lahko poslabša vnetje v želodcu, kot so:
- Kava, črni čaj in kofeinske pijače;
- Alkoholne pijače;
- Cvrtje, kot prigrizek;
- Klobase, kot so chorizo, mortadella
- Mleko in maščobni derivati;
- Margarina in masla.
Poleg izogibanja tem živilom je pomembno, da se izogibate stresu in ne kadite, ker lahko to poslabša bolečine v želodcu.
Več o tem na:
- Bolečine v želodcu
- Domov sredstvo za bolečine v želodcu
