Jedo kuhanega jiló je odlična rešitev za vsakogar, ki ima polni želodec, plin, beljenje in otekel trebuh, druga možnost pa je, da vzamemo kašo iz ogrščice, saj pomaga pri prebavi.
Slaba prebava običajno povzroča simptome, kot je poln občutek želodca, želodčni vznemirjenost, plin, ki prihaja skozi žilavost in lahko pride do težav pri dihanju, ker se razširi trebuh. Kaj je mogoče storiti za boj proti tem simptomom, jemati majhne goveje mrzle vode, ker to pomaga pri gastrični vsebini in olajšuje prebavo.
Oglejte si recepte:
Jesti kuhan jiló
Jiló je plod enostavne razgradnje, ki ga je mogoče redno uživati, ker pomaga pomirjevati kislost želodca. Ima grenak okus, vendar je dober način za odstranitev grenkobe iz želeja, zaradi česar je bolj okusen, da zavijemo sol v sol, da odstranimo vodo in nato odstranimo sol in običajno kuhamo jilon.
Sestavine
- 2 jilós
- 300 ml vode
Način priprave
Sestavine postavite v ponev in pustite kuhati, odstranite iz vročine, ko je mehak.
Pijača Dandelion Tea
Oblačilec ima prebavo in še vedno deluje na jetra, žolčne kanale in spodbuja apetit.
Sestavine
- 10 g posušenih regratov listov
- 180 ml vrele vode
Način priprave
Sestavine dajte v skodelico, pustite stati 10 minut in pijte naslednje. Vzemite 2 do 3-krat na dan.
Izogibajte se prehrani hrane, ki povzroča plin, je tudi strategija, ki jo je treba dnevno sprejeti, kot so grah, čičerika, brokoli, zelje, koruza, sladkor in sladila. Poleg tega lahko kombinacija živil z visoko vsebnostjo maščob, kot je slanina, z drugimi vlakni bogati hrani, kot je rjavi kruh, povzroči zgago in slabo prebavo. Kombinacija svinjine in laktoze lahko povzroči želodčni občutek v želodcu, zato se je je treba izogibati.
