Ananas je sestavina, ki se poleg okusov lahko uporablja tudi pri pripravi sokov in vitaminov za razstrupljanje telesa. To je zato, ker ananas vsebuje snov, znano kot bromelain, ki pomaga uravnotežiti ravni alkalnosti in kislosti želodca. Poleg tega, ko se zmeša z jogurtom ali mlekom, pomaga pri obnavljanju in uravnoteženju bakterijske flore gastrointestinalnega trakta.
Vendar pa je mogoče kombinirati tudi druge sestavine z močno razstrupljalno močjo, kot so meta, ingver ali boldo, da bi dobili boljši rezultat. Tukaj je nekaj receptov za uporabo ananasa med detox procesom:
1. Ananasov sok z ingverjem in kurkumom
To je razstrupljevalna mešanica, ki je zelo bogata z antioksidanti, ki ščitijo pred vnetjem in rakom. Poleg tega pomaga tudi pri alkalizaciji krvi in čiščenju nečistot jeter, saj je odlična detoksikacija.
Poleg tega pri uporabi kurkuma dobite tudi druge zanimive lastnosti, kot so zaščita srca in ožilja ter degenerativne bolezni, kot je Alzheimer.
Sestavine
- 2 rezine olupljenega olupljanja;
- 3 cm olupljenega korena ingverja;
- 2 majhna rezina kurkuma;
- 1 limona;
- 1 kozarec kokosove vode.
Način priprave
Sestavine postavite v mešalnik in premrežite, dokler ne dosežete homogene mešanice. Končno napolnite ½ skodelice z mešanico in dopolnite kokosovo vodo.
2. Ananasov sok z meto in boldo
Ta sok je odličen, ne samo za pomirjanje prebavnega sistema, ampak tudi za uravnavanje izlocanja trebušne slinavke, izboljšanje prebave. Poleg tega, ker je ananas bogat z antioksidanti, se bori tudi s prostimi radikali.
Boldo je odličen za izboljšanje delovanja jeter in zagotavlja čiščenje jeter, kar je zelo koristno za telo, zlasti pri tistih, ki imajo težave z jetri, kot je maščobna jetra.
Sestavine
- 1 skodelica olupljenega in narezanega ananasa;
- 5 listov mete;
- 1 in ½ skodelice vode;
- 2 boldo listov;
- ½ limone.
Način priprave
Odstranite ves sok iz limone s pomočjo sokovnika in rezano ananas na kocke. Potem je treba čaj z boldo listi in ko se hladno dodajte v mešalniku skupaj z vsemi drugimi sestavinami. Po uspešnem bijehu je razkuževalni sok pripravljen na pijačo.
3. Ananas Vitamin
Ta vitamin združuje vse prednosti bromelaina, vitamina C in ananasidantov ananasov z naravnimi jogurtskimi probiotiki, ne samo izboljšanju delovanja želodca in jeter, ampak tudi krepitvi črevesne flore z dobrimi bakterijami.
Sestavine
- 2 rezine olupljenega olupljanja;
- 1 kozarec naravnega jogurta (150g)
Način priprave
Ananas se prenese v centrifugo in nato zmeša sok z naravnim jogurtu, prednostno aktivnim bifidom. Mešanico premešajte v mešalniku in nato dodajte vodo glede na doslednost, ki jo želite doseči.
4. Ananasov sok z kumarami in limono
V tem soku se ananas pridruži kumarju, ki je hrana, ki pomaga ne samo zmanjšati vnetje telesa, ampak tudi povečati pH krvi, zaradi česar je bolj alkalna. Poleg tega ima kumare tudi dobre nivoje silicijevega dioksida, ki pomagajo čiščenje črevesja, jeter in odpravo presežne sečne kisline, kar je dobra izbira za tiste, ki imajo protin.
Limon poleg povečanja ravni vitamina C v soku pomaga izboljšati tudi majhne kamne v žolčniku poleg izboljšanja celotnega procesa prebave.
Sestavine
- 2 rezine olupljenega olupljanja;
- ½ srednje velika olupljena kumara;
- 1 limona.
Način priprave
Stisnite limonin sok v mešalnik in nato dodajte preostale sestavine na majhne kocke. Končno premagajte vse dokler ne dobite homogene mešanice.
5. Ananasov sok z zeljem
Zelje iz zelenjave je odličen način razstrupljanja, saj izboljša delovanje črevesja in ima lastnosti, ki razstrupljajo jetra, s čimer spodbujajo čiščenje organizma.
Sestavine
- 2 olupljeni rezanci;
- 1 list zelja;
- 1 limona.
Način priprave
Stisnite limonin sok v mešalnik in nato dodajte zelje v koščke in ananas na majhne kocke. Vse pobijte, dokler ne dobite sokov. Če je potrebno, je mogoče zmanjšati količino limone.
