Špinačni sok je odlično sredstvo za izboljšanje vaših zob, saj je špinača bogata s kalcijem, ki je ključnega pomena za zdravje zob in pomaga vzdrževati zobe močne in zdrave. Poleg tega so lahko listi špinače enostavno kombinirani s sokovi, kot so oranžna, mandarina ali ananas, ki ima bolj intenziven okus in prikriva okus tega zelenjave.
Sestavine
- 3 žlice listov špinače
- 1 kozarec pomarančnega soka, korenja, mandarine ali ananasa
Način priprave
Špinačo dobro operite in jo dodajte v mešalnik skupaj s sokom, ki ste ga izbrali. Ta špinačni sok pijte 1-krat na dan vsaj 2-krat na teden.
Druga možnost za krepitev zob s špinačo je, da jo ohladi, tako da ohranja svoje lastnosti, jo dopolni s soljo in jedrom oljčnega olja in porabi v enem od obrokov vsaj 2-krat na teden.
Če želite vedeti, katere druge hrane naj jedo, da bi okrepili svoje zobe, si oglejte: Hrana bogata s kalcijem.
