Ginger pomaga zmanjšati visok krvni tlak, ker ima lastnost krvnega tanjšanja in je protivnetno, kar pomaga sprostiti krvne žile in olajšati krvni obtok.
Zato je Ginger dejansko zelo dober za pritisk in se ne poveča, nasprotno pa z izboljšanjem cirkulacije pomaga tudi preprečiti trombozo, kap in celo težave s srcem, kot je srčni napad. Da bi dosegli te koristi, bi morali porabiti približno 2 g naribanega ingverja ali čaja, ne pozabite, da ima svež ingver več prednosti kot ingverjev prah ali kapsule.
Koristi Ginger
Ginger je koren, ki prinaša naslednje koristi telesu:
- Zmanjšajte vnetje;
- Olajšanje dihanja in lajšanje simptomov kašlja in kratkega dihanja;
- Preprečiti slabost in bruhanje;
- Boj proti zgago in črevesni plin;
- Blažite bolečino, ki jo povzroči artritis.
Ingver se lahko uporablja v obliki čaja, dodanega v vodi za pijačo čez dan ali v obliki ostružkov v solati ali v mesu.
Kontraindikacije
Ingver je kontraindiciran za ljudi, ki uporabljajo zdravila za zniževanje krvnega tlaka ali zdravila za redčenje krvi, kot je npr. Aspirin, saj lahko povečajo učinek zdravila in povzročajo nelagodje, krvavitev in omedlevico. Poleg tega se v primerih kamna v žolčniku ta koren lahko porabi samo glede na zdravniško pomoč.
Domov sredstva za znižanje tlaka
Druga domača sredstva, ki zmanjšujejo pritisk, so mango sok, česna voda, limonada s kokosovo vodo, pomarančni sok s čebulo in pomarančnim sokom z jajčevci.
Poleg uporabe domačih sredstev bi bilo treba znižati pritisk tudi porabo soli in industrializiranih izdelkov, bogatih z natrijem, kot so sojina omaka, angleška omaka, juhe v prahu in kocke mesa in zelenjave.
