V prehrani med zdravljenjem se H. pylori izogibajo uživanju hrane, ki spodbuja izločanje želodčnega soka, kot so kava, črni čaj in pijača iz kole, pa tudi izogibanje živil, ki dražijo želodec, kot so poper in predelana ter maščobna mesa, kot slanina in klobase.
H pylori je bakterija, ki vloži v želodec in ponavadi povzroča gastritis, vendar v nekaterih primerih ta okužba lahko vodi tudi do drugih težav, kot so razjede, rak želodca, pomanjkanje vitamina B12, anemija, sladkorna bolezen in jetrna maščoba in tako da, ko je odkrito, je potrebno zdravljenje, ki ga je navedel zdravnik, do konca.
Živila, odobrena pri zdravljenju H. pylori
Živila, ki pomagajo pri zdravljenju, so:
1. Probiotiki
Probiotiki so prisotni v živilih, kot so jogurt in kefir, in se lahko uživajo kot kapsul ali dodatki v prahu. Probiotiki tvorijo dobre bakterije, ki prebivajo v črevesju in spodbujajo proizvodnjo snovi, ki se borijo proti tej bakteriji, in zmanjšajo neželene učinke, ki se pojavijo med zdravljenjem bolezni, kot so driska, zaprtje in slabo prebavo.
2. Omega-3 in omega-6
Uporaba omega-3 in omega-6 pomaga zmanjšati vnetje v želodcu in preprečiti rast H. pylori, ki pomaga pri zdravljenju bolezni. Te dobre maščobe lahko najdemo v živilih, kot so ribje olje, oljčno olje, semena korenčka in olje grenivke.
3. Sadje in zelenjava
Med zdravljenjem H. pylori je treba uživati nekuhidno sadje in kuhano zelenjavo, ker se lahko zlahka prebavi in pomagajo izboljšati delovanje črevesja. Toda nekatera sadeži, kot so malina, jagoda, robidnica in borovnica, pomagajo v boju proti rasti in tudi razvoju te bakterije in se tako lahko uživajo zmerno.
4. Brokoli, cvetača in zelje
Te 3 zelenjadnice, zlasti brokoli, vsebujejo snovi, imenovane izotiocianati, ki pomagajo preprečevati raka in se boriti proti H. pylori, kar zmanjšuje širjenje teh bakterij v črevesju. Poleg tega so te zelenjave enostavno prebaviti in pomagati zmanjšati neugodje želodca med zdravljenjem. Zato je za dosego teh učinkov priporočeno, da se na dan porabi 70 g brokolija.
5. belo meso in ribe
Bela meso in ribe vsebujeta nižjo koncentracijo maščob, kar olajšuje prebavo skozi želodec in preprečuje, da se hrana predolgo širi, da bi lahko prebavila, kar lahko povzroči bolečine in občutek, da se med zdravljenjem polnijo. Najboljši način uživanja teh mesa je kuhanje v vodi in soli ter z lovorovim listom, ki daje več okusa, ne da bi povzročal kislost v želodcu. Možnosti na žaru so narejene z olivnim oljem ali 1 žlico vode, lahko pa jeste tudi jedi, ki jih pecijo v peči, vendar nikoli v olju, ne bi smeli jesti piščanca ali ocvrtih rib.
Kako rešiti neprijetne simptome zdravljenja
Zdravljenje za boj proti H. pylori običajno traja 7 dni in poteka z uporabo zdravil za zaviranje protonske črpalke, kot sta omeprazol in pantoprazol ter antibiotiki, kot sta amoksicilin in klaritromicin. Ta zdravila se jemljejo 2x / dan in na splošno neželeni učinki, kot so:
1. Kovinski okus v ustih
Pričakuje se zgodnje zdravljenje in se lahko poslabša v času dni. Za lajšanje lahko solato pustite v kisu in pri ščetkanju zob posujte na zobno pasto pecilni soda in sol. To bo pomagalo nevtralizirati kisline v ustih in proizvesti več slime, kar pomaga odpraviti kovinski okus.
2. Odsotnost in bolečina v želodcu
Slabosti in krči v želodcu se običajno pojavijo od drugega dne zdravljenja in se jim izogibajte, da pijete veliko vode, počivate in uživate lahko prebavljive jedi, kot so jogurt, beli siri in krekerji.
Za lajšanje jutranje bolezni je treba vzeti čaj za čaj po bujenju, jedo 1 rezino navadnega kruha ali 3 krekerja soli in vode in se izogibati pitju velikih količin tekočin naenkrat. Tukaj je, kako pripraviti ingverji čaj.
3. Driska
Driska se navadno pojavi po tretjem dnevu zdravljenja, saj antibiotiki poleg odstranjevanja H. pylori tudi na koncu oškodujejo črevesno floro, kar povzroča drisko.
Za boj proti driski in popolnitev črevesne flore morate vzeti 1 naravni jogurt na dan in jesti lahko prebavljive jedi, kot so juhe, pireji, beli riž, ribe in belo meso. Oglejte si več nasvetov o tem, kako prenehati drisko.
Kaj ne jesti med zdravljenjem za H. pylori
Med zdravljenjem z drogami se je treba izogibati uživanju hrane, ki draži želodec ali ki spodbuja izločanje želodčnega soka, poleg hrane, ki poslabša simptome zavarovanja, kot so gorganje, slabo prebavo. Zato se je treba v prehrani izogibati:
- Kava, čokolada in črni čaj, ker vsebujejo kofein, snov, ki spodbuja pretok želodca in izločanja želodčnega soka, ki povzroča več draženja;
- Soda in gazirane pijače, saj raztegujejo želodec in lahko povzročijo bolečino in refluks;
- Alkoholne pijače s povečanjem vnetja v želodcu;
- Kislo sadje, kot so limona, pomaranča in ananas, saj lahko povzročijo bolečino in pekoč občutek;
- Poper in začinjena hrana, kot so česen, gorčica, kečap, majonez, angleška omaka, sojina omaka, česnovo omako in dišavne začimbe;
- Maščobna mesa, ocvrta hrana in rumeni siri, ker so visoko v maščobi, zaradi česar je prebava otežena in povečuje čas, v katerem hrana ostane v želodcu;
- Predelane mesnine in konzervirane hrane, saj so bogati s konzervansi in kemičnimi dodatki, ki dražijo želodec in črevo, povečujejo vnetje.
Zato je priporočljivo povečati porabo vode, belih sirov in svežega sadja, kar pomaga zmanjšati vnetje v želodcu in uravnavati črevesni tranzit. Oglejte si, kako se zdravi gastritis.
Meni za zdravljenje H. pylori
Naslednja tabela prikazuje primer tridnevnega menija, ki ga je treba uporabiti med zdravljenjem:
Obrok | 1. dan | 2. dan | 3. dan |
Zajtrk | 1 kozarec naravnega jogurta + 1 kos kruha z belim sirah in jajcem | Vitamin jagode s posnetim mlekom in ovesom | 1 kozarec mleka + 1 jajce, umešano z belim sirom |
Zjutraj prigrizek | 2 rezine papaje + 1 čajna žlička chia | 1 banana + 7 indijskih orehov | 1 kozarec zelenega soka + 3 keksa vode in soli |
Kosilo / Večerja | 4 žlice riža + 2 zelje zelja + piščanca v paradižnikovi omaki + solata zelje | pire krompir + 1/2 kos lososa + solata s paro brokolijem | zelenjavna juha s cvetačo, krompir, korenje, bučke in piščanec |
Popoldanski prigrizek | 1 kozarček posnetega mleka + žita | 1 kozarec navadnega jogurta + rdeči sadni kruh in žele | piščančji sendvič s kremo ricotta |
Po zdravljenju je pomembno, da pred jedjo temeljito očistite sadje in zelenjavo, ker je H. pylori lahko prisoten v surovi zelenjavi in znova okuži želodec. Naučite se, kako se H. pylori drži .
Oglejte si video spodaj in si oglejte več nasvetov o prehrani gastritisa: