Afriška manga je naraven dodatek za zmanjšanje telesne mase, ki je izdelan iz jedra manga v tovarni Irvingia gabonensis, ki je rojen na afriškem kontinentu. Po navedbah proizvajalcev izvleček te rastline pomaga nadzorovati lakoto in povečati občutek sitosti, saj je zaveznik pri izgubi teže.
Vendar pa obstajajo le malo študij, ki dokazujejo učinke tega dodatka, njegove koristi pa večinoma razkrivajo proizvajalci izdelka. Po mnenju proizvajalcev ima afriška manga funkcije, kot so:
- Pospešiti metabolizem, ker ima termogeni učinek;
- Zmanjšajte apetit s pomočjo kontrolnih hormonov, ki uravnavajo lakoto in sitosti;
- Izboljšajte holesterol z zmanjšanjem slabega holesterola;
- Izboljšajte prebavo in spodbujajte zdravje črevesja.
Pomembno je vedeti, da je učinek izgube teže večji, če se to naravno zdravilo dodaja zdravim življenjskim navadam, da je treba imeti zdravo prehrano in telesno dejavnost.
Kako vzeti
Priporočilo je, da približno 20 minut pred kosilom in večerjo vzamete 1 250 mg afriške mango kapsule, pri tem pa upoštevajte, da je največji dnevni odmerek 1000 mg ekstrakta te rastline.
Dodatek je mogoče najti v trgovinah z zdravo hrano ali v prehrambenih izdelkih. Oglejte si tudi, kako vzemite zeleni čaj v kapsulah, da pospešite presnovo.
Neželeni učinki in kontraindikacije
Uporaba afriškega manga lahko povzroči neželene učinke, kot so glavobol, suha usta, nespečnost in težave s prebavili. Poleg tega je ta izdelek kontraindiciran za otroke, nosečnice in doječe ženske.
Ta dodatek lahko vpliva tudi na učinek holesterola in diabetesa, zato se pred uporabo tega izdelka posvetujte s svojim zdravnikom.
