Simptotermična metoda je ena izmed številnih kontraceptivnih metod ritma, ki temelji na spremembah v menstrualnem ciklusu ženske in je odvisna od abstinence spolnega odnosa v določeni fazi meseca, kar je plodno obdobje, ko je verjetnost zanositve večja .
Ta metoda je sestavljena iz opazovanja sprememb sluznice materničnega vratu, ki kaže plodno obdobje ženske, kadar se izloča v večjih količinah v bolj vodni konsistenci, skupaj s tehniko kontracepcijske metode temperature, ki jo spremlja opazovanje drugih simptomov, ki so lahko povezani s sproščanjem ovul, kot blago koliko.
Od vseh ritmičnih metod je to najbolj zanesljivo, da se določi, kdaj se mora par izogibati spolnemu odnosu vsak mesec.
