Masaža je izmenjava energije, v kateri s pomočjo tehnik drsenja, trenja in gnetenja, če delate cirkulacijski, limfni, živčni in energijski sistem, ki povzroči sprostitev telesa in duha, ki se bori proti telesni in duševni utrujenosti.
Njegove koristi je še vedno mogoče opaziti med masažo, vendar ko oseba ustvari navado prejemati masažo vsaj enkrat na teden, je mogoče prikazati vse prednosti, ki jih ta vrsta zdravljenja prinaša na zdravje.
Glavne prednosti masaže
Prednosti masaže, poleg sprostitve telesa in občutka dobrega počutja, vključujejo:
- Nadzor stresa;
- Zmanjšana anksioznost;
- Olajšanje napetosti in mišične bolečine;
- Izboljšana cirkulacija krvi, elastičnost kože in imunski sistem;
- Zmanjšan krvni tlak pri bolnikih s hipertenzijo;
- Olajšanje glavobolov;
- Zmanjšano utrujenost;
- Stimulacija in ravnotežje črevesnega sistema;
- Odprava toksinov in presnovnih odpadkov;
- Zmanjšana nespečnost.
Mnoge klinike, estetski centri in zdravilišča ponujajo tovrstno zdravljenje, vendar je poznavanje tehnike strokovnjaka, ki bo uporabil masažo, bistvenega pomena za pridobivanje rezultatov, uravnoteženje energije in vitalnosti telesa, zato bi morali poskušati izvesti masaža na primernem mestu z dobrim terapevtom.
