LAHKA VADBA ZA IZGOREVANJE MAŠČOB - FITNES
Glavni / Fitnes / 2018

Lahka vadba za spali maščobe



Izbira Urednika
Anti-vnetja za vnetje grla
Anti-vnetja za vnetje grla
Dobra vadba za opekline maščob v kratkem času je vadba HIIT, ki jo sestavljajo niz intenzivnih vaj, ki na hitrejši in zabavni način odstranijo maščobe, ki se nahajajo le 30 minut na dan. To usposabljanje je treba postopoma uvajati in ga zato razdeliti v 3 faze, lahka, zmerna in napredna faza, da se omogoči postopna prilagoditev telesa intenziteti vadbe, pri čemer se izognemo poškodbam mišic in sklepov. Zato je p