5 ENOSTAVNE VAJE ZA IZBOLJŠANJE DRŽE DOMA - FITNES
Glavni / Fitnes / 2018

5 Enostavne vaje za izboljšanje drže doma



Izbira Urednika
Kako prepoznati in zdraviti kožno alergijo
Kako prepoznati in zdraviti kožno alergijo
Če želite popraviti držo in pustiti poravnano hrbet, priporočamo, da postavite glavo nekoliko nazaj, vendar poleg tega je krepitev mišic v hrbtu tudi dobra pomoč, da mišice ostanejo močne in da so sklepi usklajeni z najmanjšim naporom. Nato pokažemo majhno serijo s 5 vajami, 3 krepitve in 2 raztezanja, ki jih lahko izvedemo, da popravimo držo. Te vaje k