VEDO, KAJ STORITI ZA BOJ PROTI UMSKI UTRUJENOSTI - SPLOŠNA PRAKSA

Naučite se, kaj storiti za boj proti umski utrujenosti



Izbira Urednika
3 domača sredstva za krč
3 domača sredstva za krč
Za premagovanje duševne utrujenosti je priporočljivo, da se sprostite, spi vsaj 8 ur na dan in jejte pravilno. Nekateri drugi nasveti za boj proti umski utrujenosti so lahko: Sprostite se pred spanjem, ob vročem tušu ali vročem čaju; Pijte veliko vode čez dan; Zdravo prehranjevanje z zelenjavo in sadežem, izogibanje maščob in sladkih jedi; Zabavajte se s prijatelji in družino; Prejemajte masažo; Bodite na dopustu; Pridobite redne vaje in sprehode. Zdravljenj