Nezavestno dejanje nenehnega stiskanja ali mletja zob se imenuje bruksizem. Ta motnja se lahko pojavi med dnevnim in ponoči, ko se imenuje nočni bruksizem.
Bruksizem ga diagnosticira zobozdravnik, njegovo zdravljenje pa poteka s sprostitvami in z uporabo zobne zaščitne plošče, ki jo je treba med zobmi spati.
Vzroki bruksizma
Nočni bruksizem nima vedno določenega vzroka, vendar je lahko posledica:
- Nevrološke težave, kot so anksioznost in Parkinsonova bolezen;
- Uporaba zdravil, kot so fluoksetin, paroksetin, venlafaksin;
- Težave z dihanjem, kot so smrčanje in apneja v spanju.
Prekomerna poraba kofeina, alkohola, tobaka ali pogoste uporabe zdravil povečuje pogostnost bruksizma, tako čez dan kot ponoči.
Simptomi bruksizma
Simptomi bruksizma so:
- Zategnite in mletite zobe;
- Nosite površino zob, kot je prikazano na sliki 1;
- Bolečine v sklepih čeljusti, kot je prikazano na sliki 2;
- Glavoboli ob budnosti;
- Dnevno utrujenost, ker se kakovost spanja zmanjša.
Bruksizem lahko povzroči težave z motnjami temporomandibularnega sklepa, znanega kot TMJ, ki je sklep, ki povezuje čeljust z lobanjom. Diagnozo te bolezni je izdelal zobozdravnik, od ocene simptomov in videza zob.
Kako zdraviti Bruksizem
Bruksizma nima zdravil in njeno zdravljenje je namenjeno lajšanju bolečin in preprečevanju težav zob. Tako je treba zaščititi zobno zaščitno ploščo ponoči, da se izognemo trenju med zobmi in nekaterimi zdravili, kot so mišični relaksanti, antidepresivi in pomirjevala, ki se običajno uporabljajo v kratkem časovnem obdobju, da bi se izognili odvisnosti.
Poleg tega se lahko sprostitvene tehnike uporabijo za zmanjšanje stresa in tesnobe in, če je potrebno, psihološko svetovanje.
Za lajšanje bolečine, ledu ali toplo vodo lahko uporabite za mišice čeljusti, se izogibajte zaužitju trdih živil, kot so oreščki ali surova zelenjava, vratu, ramen in obraz masaža in raztezanje vaje pri prebujanju.
