Kroglična kava prinaša koristi, kot so čiščenje uma, večja osredotočenost in produktivnost ter spodbujanje telesa k uporabi maščobe kot viru energije, ki pomaga pri izgubi teže.
Neprebenkasto kavo, ki se v angleški različici imenuje Bulletproof Coffee, je narejena iz običajne kave, po možnosti iz ekoloških zrn, dodanih s kokosovim oljem in ghee maslom. Glavne prednosti uživanja te pijače so:
Dajte sitosti več časa, ker je bogata z energijo, da telo deluje v urah;
- Povečajte pozornost in produktivnost zaradi koncentracije kofeina;
- Biti hiter vir energije, ker je maščoba v kokosovem olju enostavno prebaviti in absorbirati;
- Zmanjšajte željo po sladicah, saj se dolgotrajna sitosti bori z lakoto;
- Spodbujanje zgorevanja maščob, tako s prisotnostjo kofeina kot z dobrimi maščobami kokosa in ghee masla;
- Bodite brez pesticidov in mikotoksinov, saj so njihovi izdelki ekološki in visokokakovostni.
Izvor neprebojne kave je izhajal iz tradicije, da morajo azijske populacije porabiti čaje z maslom, njegov ustvarjalec pa je bil David Asprey, ameriški poslovnež, ki je prav tako ustvaril nepredušno prehrano.
Bulletproof kavo recept
Če želite dobro krepko kavo, je pomembno, da kupite ekološke izdelke brez ostankov pesticidov in uporabite kavo, ki jo pripravimo s praženjem, ki ohranja največje hranilne vrednosti.
Sestavine:
- 250 ml vode;
- 2 žlici kave visoke kakovosti, po možnosti izdelane v francoskem tisku ali sveže mleto;
- 1 do 2 žlici ekološkega kokosovega olja;
- 1 žlica masla ghee.
Način priprave:
Pripravite kavo in dodajte kokosovo olje in ghee maslo. Prebite vse v blenderju ali ročnem mešalcu in pijte vročo, ne da bi dodali sladkor. Tukaj je, kako pripraviti kavo za večje prednosti.
Skrb za porabo
Čeprav je to odlična možnost za zajtrk, pijača odvečne neprepustne kave lahko povzroči nespečnost, še posebej, če je porabljena pozno popoldne ali zvečer. Poleg tega lahko prekomerna poraba maščob močno poveča količino kalorij v prehrani, kar vodi do povečanja telesne mase.
Prav tako je pomembno vedeti, da ta kava ne nadomesti drugih živil, ki so bistvena za uravnoteženo prehrano, kot so meso, ribe in jajca, ki so vir proteinov, potrebnih za ohranjanje mišične mase in imunosti.
