Obstaja več domačih tretmajev, ki lahko pomagajo ozdraviti hripavost, ker ta položaj ni vedno hujši in po nekaj dneh izgine, z ostalim glasom in ustrezno hidracijo grla.
7 nasvetov za zdravljenje hripavosti doma so:
- Pijte veliko vode, ker je treba vokalne vrvice vedno dobro očistiti in vlažiti;
- Izogibajte se hrani in pijačam, ki so zelo mrzli ali zelo vroči, ker to draži regijo, hrupa pa še poslabša;
- Jabolko jemite z lupino, ker ima adstrigentno delovanje, čiščenje ust, zob in grla, poleg tega pa izboljša delovanje temporomandibularnega sklepa;
- Izogibajte se, da bi govorili preveč glasno ali prenizko, da bi vaše mišice v grlu utrudile;
- Izperite z mlačno vodo in soljo najmanj enkrat na dan, da odstranite morebitne nečistoče iz grla;
- Počivati glas, ne da bi govoril veliko;
- Sprostite območje vratu tako, da počasi premikate glavo 360 stopinj.
Z upoštevanjem vseh teh priporočil se pričakuje, da se bo hripavost izboljšala ali izginila.
Zdravnik običajno navede le uporabo steroidov ali antibiotikov, če so ključni za rešitev vzroka. Ko je vzrok napačna uporaba glasu, lahko govorno terapijo pomaga.
Stalna hripavost
V primeru nenehne hripavosti je priporočljivo iti k zdravniku, ker je lahko nekaj resnejšega, kar potrebuje posebno zdravljenje, kot so gobice v vokalnih žicah ali rak grla. Preberite več o raku Laryngeal.
Stalna hripavost je lahko povezana z navadami, kot so kajenje, pitje ali bivanje v zelo onesnaženih okoljih.
Čustvena hripavost se lahko pojavi v obdobjih povečanega stresa in anksioznosti, v tem primeru pa se lahko ob pomirjujočem čaju, kot valerijskemu poskusu in pri reševanju težav, reši hripavost. Oglejte si nekaj naravnih sredstev za umiritev.
Kaj povzroča hripavost
Najpogostejši vzroki hripavosti so slaba uporaba glasa, gripe, prehlada ali flegma, hormonskih sprememb, kot so tiste, ki se pojavljajo v adolescenci, gastroezofagealni refluks, ki poškoduje grlico, dihalne alergije, perzistenten suh kašelj, hipotiroidizem, stres, anksioznost, Parkinsonova bolezen ali miastenija in operacija srca ali grla.
Drugi vzroki so tudi dejstvo, da ste kadilec ali porabili alkoholne pijače v presežku, in da je zdravljenje resnično učinkovito, je pomembno odkriti in odpraviti vzrok.
Kdaj iti k zdravniku
Priporočljivo je, da obiščete zdravnika, če hripavost ostane več kot 2 tedna ali če jo spremljajo simptomi, kot so kašljanje krvi ali težko dihanje. Dojenčke je treba vzeti tudi k pediatru, takoj ko imajo hripavost.
Zdravnik, imenovan za reševanje tega problema, je splošni zdravnik, ki lahko oceni splošno zdravje posameznika in navadne vzroke hripavosti. Če misli, da je hripavost specifična, lahko navede strokovnjaka, ki je otolaringolog.
V posvetovanju je treba zdravniku povedati, kako dolgo je bil hripav, ko je opazil hripavost in če obstajajo drugi s tem povezani simptomi. Več informacij, ki jih daješ svojemu zdravniku, bolje bo, da bo diagnosticiral in navedel ustrezno zdravljenje.
Kateri izpiti delate?
Preizkusi hripavosti so potrebni za pojasnitev vašega vzroka, še posebej, če se hripavost ne zlahka pozdravi.
Ob imenovanju lahko zdravnik skozi laringoskopijo vidi grlo, vendar je odvisno od sumov, na primer lahko naročite tudi izpite, kot so endoskopija in laringelna elektromiografija. Naučite se izvajati endoskopijo in kako se pripraviti.
