Bolečina na koncu hrbtenice ponavadi ni huda in je lahko posledica slabe drže ali ponavljajočih se sevov, na primer z lahkoto rešiti s počitkom in nežno masažo na mestu bolečin. Vendar pa, ko bolečina postane intenzivna in konstantna, je pomembno, da se obrne na zdravnika, da se simptomi ocenijo, da se diagnosticira in da se lahko zdravljenje začne.
Zdravljenje bolečine na koncu hrbtenice se lahko opravi z uporabo mišičnih ali protivnetnih relaksatorjev, odvisno od vrste bolečin in medicinskih navodil, kot tudi fizikalne terapije za krepitev mišic in olajšanje simptomov.
Glavni vzroki
Bolečina na koncu hrbtenice ponavadi ni huda in se lahko zlahka odpravi s počitkom, fizično terapijo in uporabo protivnetnih zdravil, na primer. Glavni vzroki bolečine v hrbtu so:
1. bolečine v hrbtu
Bolečina v spodnjem delu hrbta se nanaša na bolečino na koncu hrbtenice, ki jo lahko ali pa ne spremlja bolečina v nogah ali zadnjici, ki lahko traja manj kot 1 mesec ali več. Bolečine v hrbtu lahko povzročijo slaba drža, slab hrbet, sedentaren življenjski slog, lokalna okužba ali celo tumor. Poznati druge vzroke bolečine v hrbtu.
Kaj storiti: v primeru bolečin v hrbtu lahko zdravljenje poteka z uporabo zdravil, kot so mišični relaksanti in protivnetna sredstva, na primer vedno z zdravniškim svetovanjem. Fizioterapijo lahko priporočamo tudi za krepitev mišic in zmanjšanje bolečin.
2. Vnetje išijskega živca
Išijatični živec se začne na koncu hrbtenice in lahko, kadar vneto ali stisnjeno, povzroči hude bolečine v hrbtenici hrbtenice, bolečine v gluteusu in nogah. Vnetje Išijskega živca lahko povzroči bolečine, ki presegajo težave, da hrbtenico ostanejo pokončno in nižje ter bolečino pri hoji. Preberite več o živalskem živčevju.
Kaj storiti: ko opazite prve simptome vnetja v Išijatičnem živcu, je pomembno, da se posvetujete z ortopedjem za diagnozo in zdravljenje lahko začnete, kar je mogoče storiti z uporabo protivnetnih sredstev za lajšanje simptomov, poleg fizioterapevtskih sej za zmanjšanje bolečine, vnetja in krepitev ledvenega dela ter s tem izboljšanje kakovosti življenja. Tukaj je, kako zdraviti živalski živec doma.
3. Ponavljajoče se prizadevanje
Praksa ponavljajočih se aktivnosti, ki vključujejo spodnji del hrbta, kot je vožnja s kolesom ali padanje večkrat dneva, lahko povzroči vnetje mišic in vezi v regiji, kar ima za posledico bolečino na koncu hrbtenice.
Kaj storiti: V primeru bolečine na koncu hrbtenice zaradi ponavljajočih se sevov je priporočljivo počivati in, če je potrebno, jemati protivnetna zdravila, kot je npr. Diklofenak, na primer za lajšanje simptomov. Če pa bolečina ne izgine niti z uporabo protivnetnih zdravil, je pomembno, da ortopedinja razišče vzrok bolečine.
4. Slabo držo
Slabo držo je eden glavnih vzrokov za bolečino na koncu hrbtenice, ker lahko napačna sedalna drža povzroči preveč pritiska na koksico, kar povzroči bolečine v hrbtu.
Kaj storiti: če je bolečina na koncu hrbtenice posledica slabe drže, lahko čez dan vstaneš, da se raztezate in rahlo masirate mesto bolečine. Poleg tega je pomembno popraviti držo, da bi se izognili nadaljnji bolečini ali pojavu drugih težav. Oglejte si 5 nasvetov za pravilno držo.
5. Herniated Disc
Diskna hernija se zgodi, ko medvretenčni disk zapusti mesto, kar vodi do stiskanja živcev v regiji in povzroči bolečine v ledvenem območju. Poleg bolečine na koncu hrbtenice se lahko pojavijo težave pri hoji in spuščanju, šibkosti nog in celo spremembah v delovanju mehurja zaradi stiskanja lokalnega živca. Ugotovite, kakšne so simptomi herniated diska.
Kaj storiti: če se sumi na hernirano ploščo, je pomembno, da se z ortopedjem obiščete za diagnozo s pomočjo vrednotenja simptomov in testov slikanja, kot je rentgensko slikanje. Poleg tega je pomembno, da se fizioterapevtske seje izboljšati kakovost življenja osebe. Oglejte si, kako se izvaja fizikalna terapija za hernija.
6. Ledveni račun
Glavni učinek ledvičnega izračuna je akutna bolečina na koncu hrbta, natančneje v lateralni regiji, ki nastane zaradi prisotnosti kamnov v ledvicah, ki povzročajo vnetje in oviranje toka urin v sečnem traktu. Oglejte si, kakšni so znaki in simptomi ledvičnega kamna.
Kaj storiti: če se razvijejo simptomi ledvične odpovedi, je pomembno, da se posvetujete z nefrologom, da se lahko opravijo testi za ugotavljanje prisotnosti kamnov in njihove velikosti, tako da je mogoče opredeliti najboljšo obliko zdravljenja. Da bi se izognili nastanku ledvičnega kamna, je pomembno, da imate zdrav način življenja, uravnoteženo prehrano in redno vadbo ter pijete vsaj 2 litra vode čez dan. Naučite se, kaj storiti za lajšanje ledvične kolike.
Kdaj iti k zdravniku
Pokazalo se je, da pojdite k zdravniku, ko so bolečine na koncu hrbtenice intenzivne, konstantne, ne prehajajo niti v mirovanje in se pojavijo drugi simptomi, kot so:
- Bolečine v nogah ali gluteusu;
- Občutek odrevenelosti ali mravljinčenja v hrbtu, nogah ali zadnjici;
- Težave pri gibanju, kot so hojo, spuščanje ali dviganje;
- Kratka sapa.
Obisk zdravnika je pomemben, da se opravijo pregledi, ki omogočajo zaključek diagnoze in s tem čimprejšnji začetek zdravljenja preprečijo napredovanje bolečin in zapletov.
