Včasih so otroci, starejši od 1 ali 2 let, kljub temu, da lahko jedo skoraj vsako vrsto hrane, zdi, da so preveč leni, da žvečijo in ne želijo jesti riža, fižola, mesa, kruha ali krompirja. Da bi rešili ta problem, morate uporabiti strategije, kot so puščanje majhnih trdnih delcev v grmičevju ali gnetenje le polovice dojenčka, poleg tega pa je veliko časa pri obroku veliko potrpljenja.
Ob takšni problematiki z otroki ni redko, otroci, ki zavrnejo trdo hrano, lahko v zgodnjem otroštvu pogosto prehitevajo težke dobe, kot so pogosto zatikajo ali imajo bolezni, zaradi katerih je težko jesti, starši bi se pogosto zatekli k mleku ali kaši, ne da bi omogočili ustrezno stimulacijo žvečenja.
Tukaj je 5 dobrih načinov, kako spodbuditi svojega otroka, da jedo trdno hrano, tako da svoje usta položi v usta in jih žvečilni gumi sami:
1. Začnite s hrano, ki jo ima vaš otrok všeč
Začetek s hrano, ki je vašemu otroku všeč, je pomembna strategija za olajšanje sprejemanja trdnega obroka. Torej, če otrok ljubi banana kneade, na primer, poskusite ponuditi polovico banane in pustite, da zadrži hrano, da čutijo svojo teksturo in vonj. V nekaterih primerih je ponovitev te strategije za nekaj dni dovolj, da otrok začne hraniti hrano spontano.
2. Pustite majhne koščke v
Ležanje majhnih koščkov v krompirju je način, kako otrok počutiti trdno hrano postopoma, ne da bi prisilil, da bi jedel vse trdno hrano naenkrat.
Prav tako lahko uporabite strategijo gnetenja le polovice krompirja, pri čemer drugo polovico sestavljate iz celih živil in poskusite zamenjati vrsto hrane z vsako zajemalko.
3. Ustvarite nagrade za spodbujanje
Ustvarjanje majhnih nagrad spodbuja otroka k napredku pri hranjenju in je mogoče uporabiti spodbude, kot so ploskanje in nasmeh na vsaki žlički porabe, ali otroku omogočiti, da zapusti stol, da sedi za mizo z drugimi člani družine. ima občutek pomena in zrelosti.
4. Naj otrok vzame hrano
Otrokom je dovolila, da bi si vzela hrano in ji dal žlico, čeprav se je zmešala v kuhinji, je način, kako jo spodbuditi, da se hrani sama in daje občutek moči nad hrano. To je dobra strategija, še posebej, če poleg nje pride še eno odraslo osebo, saj otrok ponavadi posnema dejanja družinskih članov, vključno s potezami prenašanja hrane v usta in žvečenja.
Poleg tega je dovoljenje otroku, da sodeluje v času priprave obroka, povečati intimnost s hrano in jo narediti bolj verjetno preskusiti hrano, ki jo je pridelala.
5. Ponovno zaprite postopek vnosa hrane
Tudi če je otrok že več kot dve leti, je nadaljevanje celotnega postopka vnosa hrane lahko najučinkovitejši način za njeno prehrano trdna hrana. Za začetek bi morali začeti samo s sadnimi džemi ali sadnimi obroki v prigrizkih, pri čemer so mleko, kaša in gnetena juha še vedno glavni jedi malega.
Ker se otrok strinja, da bo užival sadni krompir, bi morali poskušati uvesti sadje na majhne koščke in soljeni krompir s pirejem krompirja, gnetenih jajc in mletega mesa, na primer vedno spominjati se, da otroka med obrokom nikoli ne prisili .
Posledice za zdravje in razvoj
Otroci, ki ne žvečijo na trdnih delcih, jedo samo pireje, puffs, kašo in tekoče ali kremne juhe, lahko povzročijo težave, kot so zakasneli govor in težave pri reprodukciji zvokov zaradi pomanjkanja mastication in stimulacije mišic obraz. Zaradi slabega ali slabega govora se lahko otrok počuti slabše ali izključeno, ko se začne z drugimi otroki v šoli.
Ti otroci potrebujejo spremljanje svojega pediatra in prehranjevalca, tako da pomanjkanje hranilnih snovi v trdni hrani ustrezno nadomestijo pri alternativnih pripravkih, kot so juhe z zelenjavo, meso in zelenjavo, kosi, vitamini sadja ali mleka ali jogurt in žitarice, sokovi, ojačeni s koščkom sadja in zelenjave, na primer, ker je v vsakem primeru pomembno, da se otroka vedno žveči spodbuja vsak dan.
Postopoma se navadijo na to, v nekaj mesecih pa je mogoče opaziti dobro razliko v njeni hrani ter tudi v njeni rasti in razvoju.
