Pospešeno srce, znanstveno znan kot tahikardija, na splošno ni simptom resne težave, saj je pogosto povezano s preprostimi situacijami, kot so stres, občutek tesnobe, intenzivna fizična aktivnost ali popivanje odvečne kave.
Imajoče srčno srce je lahko tudi znak srčnih težav, kot so aritmija, bolezni ščitnice, kot je hipertiroza, ali pljučne bolezni, kot je pljučna embolija.
Če se torej pogosto pojavi utripajoče srce, če mine predolgo ali če se zdi, da je povezan z drugimi simptomi, kot so zasoplost, omotica ali omedlevica, je pomembno, da se za vzrok in po potrebi začnite z zdravljenjem, kar je najprimerneje.
Glavni vzroki za pospešeno srce so:
1. Intenzivne telesne aktivnosti
Med ali po kateri koli dejavnosti, ki zahteva fizični napor, na primer tek, odbojko, košarko ali nogomet, je normalno, da srce pospeši, ker mora hitreje črpati kri, da se zagotovi oskrba s hranili in kisikom, ki so potrebni za delovanje možganov in mišic.
V teh primerih je normalno, da lahko srčni utrip doseže do 220 utripov manj starosti osebe pri moških ali 226 utripov manj starosti osebe pri ženskah. Izvedite več o idealnem srčnem utripu med vadbo.
Kaj storiti: Med telesno aktivnostjo preverite srčni utrip, ki ga lahko izvajate ročno ali z monitorji ali urami, ki merijo vaš srčni utrip. Če je vrednost višja od navedene ali če se pojavijo drugi simptomi, kot so šibkost, omotica, slabo počutje, bolečine v prsih, je treba takoj poiskati zdravniško pomoč ali najbližjo nujno sobo. Pred začetkom katerega koli športa je nujno tudi opraviti oceno pri kardiologu.
2. Pretiran stres
Pospešeno srce je eden glavnih simptomov stresa, ki je običajna reakcija telesa na situacije, v katerih se organizem počuti ogroženega. Poleg povečanega srčnega utripa se lahko pojavijo tudi hitro dihanje, krčenje mišic in zvišan krvni tlak.
Kadar pa je stres kroničen, lahko pride do povečanja hormona kortizola in pojavijo se lahko tudi drugi simptomi, na primer izpadanje las, draženje, omotica, akne, glavobol, bolečine v telesu ali nespečnost.
Kaj storiti: pomembno je ugotoviti vzrok stresa, na primer službo, študij ali družinske težave, poleg iskanja dejavnosti, ki prinašajo užitek, kot so srečanje s prijatelji, izvajanje in razvijanje hobija, na primer fotografiranje ali šivanje, na primer. Spremljanje s psihologom pomaga pri iskanju samospoznanja in razvoju čustvenega ravnovesja, lajšanje stresa. Oglejte si 7 drugih strategij za boj proti stresu.
3. tesnoba
Anksioznost je reakcija, ki se lahko pojavi v vsakdanjih situacijah, kot je javno govorjenje, na primer udeležba na razgovoru za službo ali opravljanje preizkusov v šoli, in lahko povzroči simptome srčnega utripa, zasoplosti, treme ali strahu. Kadar pa anksioznost vztraja ali je pretirana, lahko nastane generalizirani anksiozni sindrom ali panični sindrom.
Kaj storiti: Najboljši način za obvladovanje tesnobe in izogibanje občutku pospeševanja srčnega utripa je, če se posvetujete s psihologom ali psihiatrom, da ugotovite vzroke tesnobe, in če je potrebno, na primer začnete zdravljenje z anksiolitiki. Dejavnosti, kot so sprostitev, meditacija ali lahke telesne dejavnosti, zaradi katerih utrip srca ne postane prehiter, na primer hoja ali joga, lahko pomagajo v boju proti tesnobi in nadzoru nad njo. Poleg tega je priporočljiva zdrava prehrana. Oglejte si hrano, ki se bori proti tesnobi.
4. Težave s srcem
Številne težave s srcem so lahko povezane s spremembami srčnega utripa, zato je utripajoče srce lahko znak, da se srcu morda nekaj dogaja.
Pogosta težava je srčna aritmija, pri kateri srce bije hitro ali zelo počasi in je lahko povezano s spremembami v srčni mišici, težavami s signalizacijo med možgani in srcem, ki nadzoruje srčni utrip ali hormonskimi spremembami, kot so motnje ščitnice.
Kaj storiti: V primeru simptomov, kot so utripajoče srce, omotica, šibkost, težko dihanje, bolečine v prsih, morate takoj poiskati zdravniško pomoč ali najbližjo nujno sobo. Težave s srcem mora vedno spremljati kardiolog, da se lahko opravi najustreznejše zdravljenje. V nekaterih primerih bo morda potrebna uporaba spodbujevalnika. Preberite, kako deluje srčni spodbujevalnik.
5. Hipertiroidizem
Ščitnica je žleza, odgovorna za proizvodnjo ščitničnih hormonov in ko se proizvodnja teh hormonov poveča, lahko nastane hipertiroza. Eden od simptomov hipertiroidizma je na primer pospešeno srce, poleg povišanega krvnega tlaka, nervoze, tesnobe, nespečnosti in hujšanja.
Kaj storiti: za začetek najprimernejšega zdravljenja se je treba posvetovati z endokrinologom. Običajno pri simptomu pospešenega srca, ki ga povzroča hipertiroza, zdravljenje poteka z zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, na primer s propranololom ali metoprololom. Poleg tega lahko uravnotežena prehrana, ki jo vodi nutricionist, pomaga zagotoviti hranila za izboljšanje delovanja ščitnice. Oglejte si, katero hrano jesti za uravnavanje ščitnice.
6. Težave s pljuči
Pogosto se srčni utrip poveča pri ljudeh z dihalnimi težavami, ker se raven kisika zmanjša in potem mora srce pogosteje utripati, da se zagotovi ustrezna oksigenacija tkiva. Težava s pljuči, ki lahko povzroči utripajoče srce, je pljučna embolija, ki se pojavi, ko strdek ovira krvno žilo v pljučih.
Drugi pogosti simptomi pljučne embolije so na primer hripavost, zasoplost, kašelj, bolečine v prsih, omotica ali prekomerno potenje. Nekatera stanja povečajo tveganje za pljučno embolijo, kot so bolezni srca, rak, operacija, težave s strjevanjem krvi ali CoviD.
Kaj storiti: pljučna embolija je vedno življenjsko nevarna, zato morate takoj poiskati najbližjo nujno sobo, če se pojavijo simptomi.
7. Uporaba termogenih dodatkov
Termogene dodatke običajno uporabljajo tisti, ki želijo shujšati ali povečati pripravljenost za telesne dejavnosti in delujejo tako, da povečajo telesno temperaturo in pospešijo metabolizem. Ti dodatki pa lahko delujejo na srce, pospešijo srčni utrip, poleg tega pa na primer povzročajo tesnobo, draženje ali nespečnost.
Kaj storiti: idealno je, da brez navodil nutricionista ne uporabljamo termogenih dodatkov. Da bi povečali porabo kalorij in izgorevanje maščob med telesno aktivnostjo, lahko izračunamo idealen srčni utrip za izgorevanje maščob. Poleg tega je pomembno, da se pred kakršno koli telesno aktivnostjo posvetujete s kardiologom, da ocenite zdravje srca. Naučite se izračunati idealni srčni utrip za pospešitev kurjenja maščob.
8. Uporaba zdravil
Nekatera zdravila za zdravljenje prehladov in gripe, rinitisa, alergij, bronhitisa ali astme, na primer, lahko vsebujejo snovi, kot so psevdoefedrin, oksimetazolin, fenilfrin ali salbutamol, ki povzročajo neželene učinke, vključno z utripajočim srcem.
Kaj storiti: v primeru pospešenega srčnega utripa zaradi uporabe gripe takoj prenehajte z uporabo in če se simptomi ne izboljšajo, takoj poiščite zdravniško pomoč. Te snovi, ki pospešujejo srčni utrip, je dovoljeno uporabljati le po zdravniškem priporočilu po klinični oceni.
9. Nosečnost
Utripajoče srce je pogost simptom v nosečnosti in velja za normalno. Ta sprememba je predvsem posledica fizioloških sprememb, ki vzdržujejo pravilno delovanje materinega telesa, poleg tega pa otroku zagotavljajo kisik in hranila.
Kaj storiti: zdravljenje običajno ni potrebno, vendar je treba predporodno oskrbo opraviti z porodniškim ginekologom, da se zagotovi zdravje matere in otroka. Poleg tega uravnotežena prehrana med nosečnostjo, lahke telesne dejavnosti, kot sta hoja ali vodna aerobika, in izogibanje uživanju kave pomagajo ohranjati zdravje in mirno nosečnost. V primerih, ko ima ženska že težave s srcem, je pomembno, da se pred nosečnostjo posvetuje s kardiologom. Preberite več o tem, kako nadzorovati hitro srce med nosečnostjo.
Je bila ta informacija uporabna?
Da ne
Vaše mnenje je pomembno! Tukaj napišite, kako lahko izboljšamo svoje besedilo:
Kakšno vprašanje? Za odgovor kliknite tukaj.
E-poštni naslov, na katerega želite prejeti odgovor:
Preverite potrditveno e-poštno sporočilo, ki smo vam ga poslali.
Tvoje ime:
Razlog za obisk:
--- Izberite svoj razlog --- BolezenLive boljePomagajte drugi osebi Pridobite znanje
Ali ste zdravstveni delavec?
NeFizicarFarmacevtska medicinska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapevtKozmetikDrugo
Bibliografija
- MAYO KLINIKA. Srčna aritmija. Na voljo v:. Dostopno 2. novembra 2020
- MAYO KLINIKA. Pljučna embolija. Na voljo v:. Dostopno 2. novembra 2020
- MAYO KLINIKA. Tahikardija. Na voljo v:. Dostopno 2. novembra 2020
