Vaje za postrvje ljudi je treba opraviti dvakrat na dan, vsak dan in pomagati izboljšati elastičnost mišic ter tudi olajšati gibanje sklepov in se izogibati njihovi atrofiji. Poleg tega izboljšajo cirkulacijo krvi s preprečevanjem razjed na debelih, imenovanih tudi kostne votline.
Prtljaj pacient mora opraviti dnevno vadbo in vaje za dihanje, da mobilizira ali krepi sklepe in mišice, vedno glede na njihove možnosti. Ko je pacient močan in sposoben sedeti ali stati, lahko izvaja vaje samostojno, pod nadzorom fizioterapevta, medicinske sestre ali negovalca, vendar, če se ne more premakniti sam, mora spremljevalec pomagati vaje, ki držijo nog in rok, glede na potrebe.
Vaje je treba izvajati počasi, ob spoštovanju meja bedriddenine in motivirati ga, da opravlja vaje, je treba pohvaliti vsakič, ko pravilno izvaja gibanje, gleda v njegove oči, in kadar ima težave pri izvajanju vaje, ni primerno, da vas kritično ali slabo obravnavamo, ker bo ta negativen odnos še bolj ogrozil vašo pripravljenost za sodelovanje in se boriti za izterjavo.
Motorizirane vaje za posteljnino
Nekateri odlični treningi za posteljice so:
Noge in stopala
- S pacientom, ki leži na trebuhu, glejte, ali lahko premakne gležnje z ene strani na drugo in od zgoraj navzdol, kot če bi delal balerino stopalo. Vsako gibanje je treba opraviti trikrat z vsako nogo;
- Medtem ko ležite na trebuhu navzgor, z vsako nogo trikrat zapored upognite in raztegnite noge;
- Leži na trebuhu in upognjene noge. Odpiranje in zapiranje nog, potiskanje in poteganje kolena proč od drugega;
- Od trebuha navzgor in z raztegnjeno nogo dvignite nogo, držite koleno ravno;
- Belly gor in z nogo raztegnjena, odprite in zaprite nogo, zunaj postelje;
- Nagnite noge in poskušajte dvigniti rit iz postelje trikrat zapored.
Orožje in roke
- Odprite in zaprite prste, odprite in zaprite roke;
- Ostanite na postelji in premaknite roke navzgor in navzdol in z ene strani na drugo;
- Če je pacient sposoben premikati roke, ga prosite, naj mu roko roča, poskuša roko položiti na njegovo ramo trikrat zapored, z vsako roko;
- Z roko naravnost, ga prosite, da dvignete roko navzgor, držite komolce naravnost;
- Držite roko, ki stoji in se razteza vzdolž telesa in odpira gibanje zapiranja roke tako, da potegnete roko na posteljo;
- Naredite gibanje z ramenom, kot da bi na steno vlekli velik krog.
Dihalne vaje za posteljnino
Če lahko postrani pacient uspeva iz postelje, lahko te dihalne vaje sedi v postelji ali stoji. Vaje so:
- Globoko vdihnite in pustite, da se zrak počasi spušča z usti 5 krat zaporedoma;
- Globoko vdihnite, ko dvignete roke in spustite zrak, ko spustite roke. Da bi olajšali, lahko storite z eno roko naenkrat;
- Raztegnite roke naprej in se dotaknite dlani skupaj. Globoko vdihnite, medtem ko naredite križni roko. Spustite zrak, ko zaprete roke in se 5-krat zapored dotaknite dlani.
- Izpolnite polovico 1, 5-litrske steklenice vode in položite slamo. Dihajte globoko in pustite zrak skozi slamico, tako da kroglice v vodi 5 krat zaporedoma.
To je le nekaj primerov vaj, ki jih lahko postrežejo sami ali s pomočjo, vendar fizioterapevt lahko po potrebi pokaže druge vaje v skladu s potrebami bolnika, še posebej, če bedridden ne more opravljati premikov sam zaradi pomanjkanja moč v mišicah ali pri nekaterih nevroloških spremembah, saj se lahko zgodi po kapi, miasteniji ali tetraplegiji, na primer.
Ko ne opravljate vaj z osebo s posteljico
Kontraindicirano je, da vaje opravite, ko je oseba v postelji:
- Končal je, ker je lahko bruhal;
- Pravkar ste vzeli nekaj zdravil, ki povzročajo zaspanost.
- Imate povišano telesno temperaturo, ker lahko vaje povečajo temperaturo,
- Vi ste visoki ali deregulirani, ker lahko gredo gor ali
- Če zdravnik zaradi nekega drugega razloga ne odobri.
Moramo poskusiti vadbe zjutraj, ko je bolnik dobro buden, in če se med vajami dvigne pritisk, moramo ustaviti vajo in opraviti prvo dihalno vadbo, dokler se tlak ne vrne v normalno stanje.
Oglejte si drugo skrb za postrani osebo:
- Kako skrbeti za bedriddenko
- Kako postati bedridden oseba
