Da bi se izognili kontaminaciji s težkimi kovinami, kar lahko privede do nastanka resnih bolezni, kot je odpoved ledvic ali rak, je na primer pomembno zmanjšati stik z vsemi vrstami težkih kovin, ki so nevarne za zdravje.
Vendar pa so arzeni, svinec in živo srebro najbolj uporabljeni tipi v sestavi različnih predmetov našega vsakodnevnega življenja, kot so svetilke, barve in celo hrana. Zato so tiste, ki lahko najlažje privedejo do zastrupitve, če se uporabljajo preveč.
Na ta način je pomembno vedeti, kateri objekti v svoji sestavi vsebujejo velike količine teh kovin, da bi vedeli, kaj spremeniti ali odstraniti iz vsakodnevnega stika. Oglejte si, kje lahko najdete te kovine: Glavni simptomi kontaminacije težkih kovin.
Kako se izogniti onesnaženju z arzenom
Da bi preprečili kontaminacijo arzena, je pomembno, da:
- Odstranite konzervirno obdelan les s CCA ali ACZA ali uporabite plast tesnilne mase ali arzena brez barve za zmanjšanje stika;
- Ne uporabljajte gnojil ali herbicidov z mononatrijevim metanerzonatom (MSMA), kalcijevim metanearzonom ali kakodilno kislino;
- Izogibajte se zaužitju zdravila za arzen, pri tem vprašajte zdravnika o sestavi zdravila, ki ga uporabljate;
- Dobro vodo dezinficirati in preizkusiti podjetje za vodo in kanalizacijo - CDAE.
Zato je pomembno, da se zavedate sestave vseh izdelkov pred nakupom, ker je arzen prisoten v sestavi različnih materialov, ki se uporabljajo v gospodinjstvu, predvsem kemikalij in materialov, obdelanih s konzervansi.
Kako se izogniti kontaminaciji z vodikom
Svinec je kovina, ki je prisotna v številnih predmetih, ki se uporabljajo vsak dan, zato je priporočljivo preveriti sestavo predmetov pred nakupom, še posebej tistih iz PVC-ja.
Poleg tega je bila svinec tudi težka kovina, ki se pogosto uporablja pri ustvarjanju stenskih barv, zato so domovi, zgrajeni pred letom 1980, lahko vsebovali visoke vsebnosti živega srebra v njihovih stenah. Na ta način je priporočljivo odstraniti to vrsto barve in barvati hišo z novimi barvami brez težkih kovin.
Drug zelo pomemben nasvet, da se izognete kontaminaciji s svincem, je, da se izognete uporabi vodovodne vode takoj po vklopu pipe in pustite, da se voda ohladi na najbolj kul, pred pitjem ali uporabo vode za kuhanje.
Kako se izogniti onesnaženju z živim srebrom
Nekateri načini za preprečevanje nepotrebne izpostavljenosti živemu srebru vključujejo:
- Izogibajte se jesti rib z veliko živega srebra, kot so skuša, mečarica ali marlin, na primer, ki dajejo prednost lososu, sardinam ali sardoni;
- V vašem domu nimate predmetov, ki vsebujejo živo srebro, kot so barve, rabljene baterije, uporabljene čebulice ali merilniki živega srebra;
- Izogibajte se zlomu predmetov s tekočim živim srebrom, kot so fluorescentne čebulice ali termometri;
Poleg tega je v primeru votlin in drugih zobozdravstvenih posegov priporočeno, da ne uporabljate zobnih polnitev živega srebra, na primer s polnilnimi polnili.
Čeprav so to najbolj bogate težke kovine v vsakodnevnih dejavnostih, je pomembno, da se izognemo stiku z drugimi vrstami težkih kovin, kot so barij, kadmij ali krom, ki so pogostejši v industriji in gradbiščih, lahko pa povzročijo tudi resne zdravstvene težave kadar se ne uporabljajo ustrezni varnostni ukrepi.
Kontaminacija se zgodi zato, ker čeprav neposredni stik s to vrsto kovin ne obstaja razvoj simptomov, se te snovi kopičijo v človeškem telesu in sčasoma lahko povzročijo zastrupitev s hudimi posledicami, kot je odpoved ledvic in, celo raka.
