Brusnica, znana tudi kot rdeča brusnica, brusnica, brusnica ali alpska robida, je sadje, ki se uporablja za:
- Pomoč pri zdravljenju okužb sečil;
- Preprečiti nastanek ledvičnih kamnov struvite vrste;
- Zmanjšajte vonj urina;
- Preprečite kavitete, tako da se izognete kopičenju bakterij v zobeh;
- Preprečite prehlad in gripo tako, da so bogati z antioksidanti, kot sta vitamin C in flavonoidi.
Ta plod deluje tako, da preprečuje nastanek bakterij v sečnem traktu in je učinkovito predvsem pri preprečevanju in zdravljenju ponavljajočih se sečilnih okužb.
Kako uporabljati
Oblika uporabe in količina brusnic, ki jih je treba porabiti, se razlikujejo glede na namen zdravljenja, kot je opisano spodaj:
Preprečite uriniranje
Da bi preprečili urinske okužbe, je treba brusnice uporabljati v 400 mg kapsul dvakrat na dan z veliko vode ali pa vzemite 90 ml na dan sokov tega sadja v razmerju 30 g sadja na 60 ml vode.
V primeru okužbe aktivnega sečil je treba povečati količino sokov na 400 do 950 ml na dan, poleg tega pa vzeti antibiotike, ki jih predpisuje zdravnik.
Preprečite zobne obloge in votline
Da bi preprečili plake in votline v zobeh, je treba razredčiti z vodo razredčenega brusničnega soka v razmerju 45 g sadja na 100 ml vode.
Preprečite ledvice struvite kamne
Da bi preprečili nastanek struvite kamne v ledvicah, bi morali uporabiti 1/2 skodelico sveže brusnice, 15 g dehidrirane brusnice ali 90 ml sadnega soka, v razmerju 30 g sadja za vsakih 60 ml vode. V teh primerih poraba tega sadja ne sme presegati 1 liter sokov na dan.
Podatki o prehrani za brusnice
Naslednja tabela prikazuje podatke o hranilni vrednosti za 100 g brusnice.
| Količina na 100 g brusnice | |||
| Energija: 46 kalorij | |||
| Voda | 87, 1 g | Vlakna | 4, 6 g |
| Beljakovine | 0, 39 g | Folna kislina | 1 mcg |
| Maščobe | 0, 13 g | Vitamin C | 13, 3 g |
| Ogljikovi hidrati | 12, 2 g | Mangan | 0, 36 mg |
Brusnica se lahko porabi v obliki svežega sadja, dehidriranega sadja, v sokovih in vitaminih ali v kapsulah.
Kontraindikacije
V primerih benigne hipertrofije prostate ali obstrukcije sečil se mora brusnica uporabljati le po zdravniških navodilih.
Za zdravljenje ponavljajočih se urinarnih okužb glejte najboljša zdravila za okužbo sečil
