Vigoreksija, znana tudi kot Adonisov sindrom ali mišična dysmorphična motnja, je psihološka bolezen, za katero je značilno stalno nezadovoljstvo s telesom, v katerem se oseba vidi zelo tanka in šibka, če je v resnici močan in ima dobro razvite mišice.
Ta motnja je pogostejša pri moških med 18 in 35 leti in vodi do izčrpnega vadbe, vedno s povečano obremenitvijo, prekomerne skrbi za hrano in uporabe anaboličnih sredstev, kar lahko predstavlja tveganje za zdravje. Naučite se, kakšni so učinki anabolikov na telo.
Simptomi vigoreksije
Simptom, ki je najbolj povezan z vigoreksijo, je nezadovoljstvo s samim telesom. Oseba, kljub temu, da je v obliki, izgleda zelo šibka in tanka, glede na njegovo neustrezno telo. Drugi simptomi vigoreksije so:
- Stalna mišična bolečina skozi telo;
- Utrujenost do skrajnosti;
- Razdražljivost;
- Depresija;
- Anoreksija / zelo omejevalna prehrana,
- Nespečnost;
- Povišan srčni utrip pri miru;
- Nižja učinkovitost med intimnim stikom;
- Občutek manjvrednosti.
Običajno živahna sprejme zelo omejujoče hranjenje in ne uživa maščob, ker je prehrana strogo usmerjena v porabo živil, bogatih z beljakovinami, s ciljem povečanja mišične mase. Tudi pretirana uporaba anabolikov in beljakovinskih dodatkov, kot tudi poraba ur v telovadnici, vedno povečuje obremenitev vaj.
Ljudje z vigoreksijo so vedno nezadovoljni z rezultati, vidijo se kot zelo tanki in šibki, čeprav so zelo močni in imajo zelo dobro definirane in razvite mišice. Zato se vigoreksija šteje za obsesivno kompulzivno motnjo in zahteva zdravljenje.
Glavni vzroki
Vigoreksija je psihološka motnja, za katero se domneva, da je prišlo zaradi nekaterih sprememb, povezanih z nevrotransmiterji centralnega živčnega sistema, saj so v nekaterih primerih vigoreksije sledile bolezni, kot so meningitis ali encefalitis.
Poleg nevrološkega vzroka je vigoreksija povezana tudi s sprejetjem mnogih ljudi v vzorcu telesa in zato postanejo obsedeni z vadbo in hranjenjem, da bi dosegli telo, za katerega menijo, da je idealen. Prekomerna skrb za zdravo prehrano, znano tudi kot ortopelija, je tudi psihološka motnja, zaradi slabe prehrane zaradi čiste prehrane in neužitja živalske krme je značilna slaba prehrana. Naučite se prepoznati ortoreksijo.
Posledice vigoreksije
Sčasoma je vigoreksija povzročila več posledic, predvsem v zvezi s pogosto in stalno uporabo anaboličnih steroidnih hormonov in beljakovinskih prehranskih dopolnil, kot so odpoved ledvic ali jeter, težave s cirkulacijo, tesnoba in depresija ter rak prostate in zmanjšanje testisa, ki lahko moti plodnost moškega spola.
Kako je zdravljenje opravljeno?
Zdravljenje vigoreksije poteka preko večplastnega tima, na primer zdravnika, psihologa, strokovnjakov za prehrano in fizične vzgoje. Psihoterapija je izredno pomembna pri zdravljenju vigoreksije, saj ima cilj omogočiti osebi, da se sam sprejema, kot je, in povečati njegovo samozavest.
Prav tako je indicirano, da prekinejo uporabo anaboličnih in beljakovinskih dodatkov ter da imajo uravnoteženo prehrano in jih usmerja nutricionist. Poleg tega se lahko pri bolnikih, ki temeljijo na serotoninu, priporočajo tudi nadzor nad depresijo in anksioznostjo poleg drugih simptomov, povezanih z obsesivno-kompulzivnim vedenjem. Razumeti, kaj je serotonin in za kaj je serotonin.
Praksa telesne vadbe ne bi smela biti prekinjena, vendar jo je treba opraviti pod vodstvom strokovnjaka za telesno vzgojo.
