Sene je zdravilna rastlina, znana tudi kot Sena, Cassia, Cene, pomivalni stroji, Mamangá, ki se pogosto uporablja za zdravljenje črevesnih težav zaradi svojih odvajalnih in protitelesnih lastnosti.
Njegovo znanstveno ime je Cassia angustifolia in ga najdemo v trgovinah z naravnimi izdelki in v nekaterih lekarnah za ravnanje.
Kakšen je sen?
Sena ima odvajalno, protitelesno, antacidno, depurativno in vermifugo lastnost, zato jo lahko uporabljamo pri zdravljenju zaprtja, žolčnika kolike, vročine, plina, analne razpoke, hemoroidov, venskih bolezni, bolezni, ki jih povzročajo glive, visok krvni tlak, holesterol ter bolezni kože in oči.
Čeprav ima veliko koristi, je treba sence uporabljati previdno in pod zdravniškim nadzorom, saj njena stalna uporaba lahko povzroči spremembe v črevesju, povzroči zelo močne krče in celo povzroči rak rektuma.
Kako uporabljati Sene za izgubo teže
Zaradi svojih odvajalnih lastnosti se sena lahko uporablja za zmanjšanje telesne teže, saj povečuje pogostost gibanja črevesja in zavira absorpcijo vode in maščobe skozi črevesje. Kljub temu se uporaba sena ne priporoča več kot 7 dni in niti v zelo visokih koncentracijah, ker lahko spremeni črevesno mikrobioto in spodbuja nastanek drugih bolezni.
Odlična možnost, da izgubite težo s porabo te rastline je sen čaj, ki je narejen z zelenimi listi rastline. Zelenji list, večji učinek imajo na telo v primerjavi s suhim listom in sadjem.
Sestavine
- ½ žlica sušene sezamove sezone;
- 250 ml vode.
Način priprave
Trava dodajte v ponev, dodajte vodo in zavrite 5 minut. Pričakujemo, da se malo ohladi, napolni in pije večkrat na dan, ne da bi dodal sladkor.
Vnos čajev je lahko odličen zaveznik za hujšanje, vendar je najboljši način, da izgubite težo, vsekakor z zdravo in redno vadbo. Naučite se, kako hitro in zdravo izgubiti težo, tako da si ogledujete naslednji videoposnetek:
Neželeni učinki sene
Uporaba presežnih sen lahko povzroči več neželenih učinkov, kot so hude krči, bruhanje, driska, povečan menstruacijski tok, hipokalemija, hipokalemija, črevesna malabsorpcija in zmanjšanje hemoglobina.
Senescenca je kontraindicirana v primerih preobčutljivosti na staranje, nosečnost, dojenje, pri otrocih, mlajših od 12 let, kot tudi okuzenost črevesja, enteritis, akutni appendicitis in želodčne bolečine z neznanega vzroka.
Poleg tega sena ne smejo uživati posamezniki, ki zdravijo srce, odvajala, kortizon ali diuretike in njihova uporaba ne sme biti daljša od 10 zaporednih dni, saj lahko povzroči več neželenih učinkov in poveča nagnjenost k raku kolorektalni rak. Zato je pred uporabo sena pomembno, da poiščete navodila od zdravnika, da se izognete morebitnim zapletom.
