Dobro domače sredstvo za krepitev kosti je dnevno vzeti čaj skruha in jemati vitamin jagode z lanenim semenom. Ta doma zdravila se lahko dnevno zaužijejo, kar je posebej indicirano za starejše z osteoporozo in kot način preprečevanja bolezni.
Vendar pa je tudi indicirano za boj proti revmatizmu, artritisu, artrozi in pri boleznih, kot je Pagetova bolezen, kjer so kosti postale bolj krhke in nagnjene k zlomom, kar je dobra izbira za dopolnitev zdravljenja, ki ga je navedel zdravnik. Kako pripraviti te recepte.
1. Čaj za hrenovke
Čaj Horsetail ima remineralizirajoče lastnosti, ki pomagajo okrepiti kosti, ki so jim manj nagnjene k zlomom.
Sestavine
- 2 žlici suhih listov hrasta;
- 1 liter vode
Način priprave
Sestavine dajte v ponev in počakajte nekaj minut. Izpustite ogenj, pričakujte, da boste slatili, napolnjevali in pili. Redno vzemite ta čaj, vsaj 2-krat na dan in vlagajte v porabo živil, bogatih s kalcijem.
2. Vitamin jagode
Vitamin jagode je tudi odlično zdravilo za krepitev kosti in preprečevanje osteopenije in osteoporoze.
Sestavine
- 6 jagod
- 1 paket navadnega jogurta
- 1 žlica tune laneno seme
- med za okus
Način priprave
Prebite jagode in jogurt v mešalniku ali mešalcu in dodajte laneno seme in med za okus. Pojdi naprej.
Drug način za krepitev kosti je redno uresničevanje, vendar pa, ko so nameščene ortopedske bolezni, kot so artritis, artritis in revmatizem, potrebuje fizioterapevt, da se izognejo zapletom, kot so bolečina, sklepanja in zlomi.
