Kaj storiti, da izboljšate proizvodnjo mleka?

Za izboljšanje proizvodnje materinega mleka je za ženo, ki dojijo, da pije 3 do 4 litre tekočine na dan, da jedo uravnoteženo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo in celimi zrni ter povečuje pogostost in trajanje hranjenja, za spodbujanje refleksa prolaktina hormona, ki povečuje proizvodnjo materinega mleka.

Čim več dojenček sesuje, več mleka, ki ga mati proizvaja, zato mora mati čimprej dajati otroku medicinskemu otroku, 10 ali večkrat v 24-urnem obdobju, vsakič, ko otrok želi, celo ponoči .

Pomembno je, da dojite tudi v primeru mastitisa ali poškodovanega kljunastega kljuna, ker s sesanjem otroka pomaga tudi pri zdravljenju teh situacij. Glej: Kako rešiti pogoste težave z dojenjem.

5 Nasveti za proizvodnjo več mleka dojke

Vsak dan je treba upoštevati naslednje nasvete, da zagotovimo proizvodnjo več kot 500 ml mleka na dan:

1. Pitna voda: pitje od 3 do 4 litre tekočin na dan, kot je voda, sokovi in ​​juhe, zagotavlja dobro proizvodnjo mleka. Pred dojenjem je treba vedno vzeti 1 skodelico vode, čaja ali soka.
2. Poglej otroka: gledanje otroka med dojenjem sprosti več hormonov v krvni obtok in s tem poveča proizvodnjo mleka.
3. Ustrezna hrana : jejte živila, bogata z vodo, kot so želatina in sadje, kot so oranžna, melona in lubenica, pa tudi hrana, ki zagotavljajo dovolj energije, kot so canjica, kostanj in trska.
4. Sprostite se: počitek, kadarkoli je to mogoče, zagotavlja, da ima telo energijo za proizvodnjo mleka. Vzemite si čas, da sedite v negovalnem stolu, ko končate dojenje in se izognite gospodinjskim opravilom. Oglejte si dobre nasvete o tem, kako se sprostite po porodu, da proizvedete več mleka.
5. Dodatna pomoč: Pridobivanje dodatka, imenovanega Silymarin, ki temelji na čičku, od 3 do 5 krat na dan, lahko pomaga pri proizvodnji več mleka. O tej možnosti se pogovorite s svojim pediaterom. Mint čaj pomaga tudi pri proizvodnji več mleka.

Ženska lahko ve, da za otroka proizvede dovolj mleka, če dojenček ustrezno pridobi težo. Če zdravnik meni, da otrok pri zdravnikovih obiskih pediatra ne pridobi dovolj teže, lahko vodi steklenico z mlekom, prilagojenim za dokončanje dojenja ali kot nadomestek.

Dojenček mora dojiti izključno do starosti 6 mesecev in čeprav se mati morda morda mora vrniti na delo pred tem priporočilom, lahko dojenček še naprej vzame mleko v steklenički, če mati vzame mleko doma in na delovnem mestu ter dostavi tistim, ki ostanejo skrb za otroka. Tukaj je, kako zagotoviti dojenje: kako dojiti po vrnitvi na delo.