Pridobivanje zdravila za pridobivanje telesne mase je dobra izbira za tiste, ki imajo telesno težo ali želijo pridobiti mišice, tako da ponovno določijo telesno konturo.
Nekateri primeri tablet za hujšanje so:
- Cobavital, Buclina, Profol in kompleks B, ki odprejo apetit.
- Beljakovine, kot so Whey Protein, BCAA, kreatin in Femme, za tiste, ki izvajajo telesno dejavnost.
Zdravila za zmanjšanje telesne teže se smejo uporabljati le pod nadzorom zdravstva, zato je pomembno, da sledite prehrani, ki jo priporoča nutricionist, in izvajati telesne vaje, kot so bodybuilding za odrasle ali šport, kot je nogomet za otroke in mladostnike v korist povečanje mišic.
Prav tako je pomembno jesti zdravo hrano vsake 2 uri, pri čemer se izogibajte uživanju živil z veliko maščobami, kot so vroči psi, pica, soda in krompirček, ker zvišajo holesterol in škodujejo zdravju.
Zdravila, ki pridobivajo telesno težo, povečajo apetit, vendar se jih ne sme uporabljati pri otrocih brez medicinske indikacije. Če ima vaš otrok težave z jedjo, preberite: Kako odpreti otrokov apetit.
Naravno zdravilo za povečanje telesne mase
Dobro naravno zdravilo za pridobivanje teže je dodati 1 čajna žlička oljčnega olja na krožnik hrane ali solate in povečati porabo živil, bogatih z ogljikovimi hidrati, kot so riž ali testenine, ki vsebujejo veliko beljakovin, kot so tuna ali jajce, in nenasičene maščobe oreščki.
Oglejte si druge nasvete za zdravo telesno težo:
Praksa redne telesne vadbe, kot so bodybuilding, kolesarjenje in hojo, je pomembna v procesu pridobivanja telesne mase, pa tudi izogibanje stresnim situacijam, saj to naredi posameznika tanko navzdol.
