HRANA Z RASTLINSKIMI ALI ŽIVALSKIMI BELJAKOVINAMI - POPOLN SEZNAM - PREHRANA IN PREHRANA

Živila z visoko vsebnostjo beljakovin



Izbira Urednika
3 domača sredstva za krč
3 domača sredstva za krč
Živila, ki so najbolj bogata z beljakovinami, so živalskega izvora, kot so meso, ribe, jajce, mleko, sir in jogurt. Poleg tega, da so prisotne v velikih količinah, so tudi proteini teh živil boljše kakovosti, ki jih telo lažje uporablja. Vendar pa zelenjava, kot sta grah, fižol in soja, ima tudi dobre količine beljakovin in se lahko uporablja v uravnoteženi prehrani, da se ohrani pravilno delovanje telesa in so pomembne sestavine vegetarijanske prehrane. Oglejte