Ta recept za tropsko solato je odličen za boj proti zadrževanju tekočine, ker ima diuretično sadje, kot sta melona in kivi, in je odlična izbira, da vam pomaga pri izgubi teže in boju proti oteklosti, ki se lahko pojavi tudi med nosečnostjo.
Sestavine
- 1 skodelica kocke melone
- 1 skodelica narezanega mango
- 1 narezan kivi
- 1 skodelica solata, razrezana na trakove
- 1/2 majhen snop arugule
- Makovo seme
Način priprave
V skledi damo melone, mango, kivi, zeleno solato, arugula in nežno premešajte. Na krožnik položite zeleno solato listi-mimozo in razdelite sadno mešanico. Končno dodajte makovo seme po okusu.
Za sezono solate moramo uporabiti kis, limonin sok, pa tudi dodamo zelišča, kot so origano ali timijan, ker so odlične sestavine, ki dajejo okus brez dodajanja kalorij v solati. Uporabite lahko tudi oljčno olje za začimbe, vendar morate biti previdni glede količine, saj je oljčno olje maščobno in ima kalorije, zato lahko v solatni krožnik uporabljate 2 čajni žlički oljčnega olja.
Da bi pomagali ledvi odpustiti tekočine, lahko vzamete detox diet približno 2 do 3 dni. Preberite, kako v naslednjem videu:
