Da bi se borili proti suhemu očesu, ki je, ko se oči obarvajo rdeče in sežgejo, je priporočljivo, da uporabljate vlažne kapljice ali umetne solze 3 do 4-krat na dan, da ohranite oči vlažno in zmanjšate simptome.
Poleg tega je pomembno, da se posvetujete z oftalmologom, da bi ugotovili vzrok za suho oko in po potrebi začeli ustrezno zdravljenje.
Vendar pa nekateri načini za boj proti suhemu očesu, medtem ko čakajo na zdravnika imenovanje, vključujejo:
- Pogosteje utripa čez dan ali kadarkoli se spomnite;
- Izogibajte se izpostavljenosti vetru, klimatizaciji ali ventilatorju, kadar je to mogoče;
- Nosite sončna očala, ko ste na soncu, da zaščitite oči pred sončnimi žarki;
- Jejte hrano, bogato z omega 3, kot so losos, tuna ali sardine;
- Pijte 2 litra vode ali čaja na dan, da ohranjate hidratacijo;
- Med uporabo računalnika ali gledanjem televizije se odmaknite vsakih 40 minut ;
- Na zaprto oko postavite stisnjeno tople vode ;
- Uporabite vlažilnico v zaprtih prostorih, zlasti pozimi.
Računalniški uporabniški sindrom je znan tudi kot sindrom suhega očesa, ker povzroča simptome, kot so puffy, rdeče oči, s pekočo in nelagodje.
To skrb lahko opravijo tudi tisti, ki nosijo očala ali kontaktne leče in pomagajo preprečiti suhe oči, pa tudi dehidracijo telesa, kar zmanjša tveganje za suho oko.
Kdaj iti k zdravniku
Pomembno je, da takoj odidete v oftalmolog ali v sobo za nujne primere, če simptomi trajajo dlje kot 24 ur, da bi se izognili, težave s hujšanjem ali hudo bolecino ali oteklino v ocesu.
Več o tej težavi preberite v: Sindrom suhega očesa.
Sindrom suhega očesa se zdravi z uporabo steroidnih kapljic za oči in operacije, zlasti v blažjih primerih, pri katerih simptomi nastanejo le z uporabo računalnika.
Tako je odvisno od primera, da je oftalmolog najprej priporočil uporabo protivnetnih steroidnih kapljic za oko, kot je deksametazon, tri do štirikrat dnevno, in če simptomi ne presežejo, lahko svetuje operaciji, da izboljša naravno oči.
