Zeliščna tinktura, pripravljena z 9 zdravilnimi rastlinami in alkoholom, pa tudi z nožicami z Epsomovimi solmi ali špinačnim stiskanjem, so odlični načini za odstranitev prizadetega območja in zmanjšanje bolečine v trebuhu.
Vendar pa je najboljši način za zdravljenje spirale v peti, poleg operacije, zmanjšati telesno težo na njej. Za to je treba nositi mehke in udobne čevlje, kot tudi posebno krtačno podstavko, ki jih je mogoče kupiti v lekarni in ima odprtino, ki jo je treba postaviti na območje, na katerem se nahaja vzmet, kar povzroči to Ne dotikajte se čevlja.
1. Tinktura 9 zelišč
Ta tinktura zelišč je narejena doma in je zelo enostavna za uporabo, ki vsebuje 9 rastlin z močno protivnetno močjo, ki pomagajo zmanjšati otekline okrog podlage in zmanjšati nelagodje.
Sestavine
- 2 litra alkohola
- 1 žlička manaka
- 1 žlička miru
- 1 čajna žlička
- 1 žlička sena
- 1 žlička angelike
- 1 žlička žafrana
- 1 čajna žlička rabarbara
- 1 žlička aloe vera
- 1 kvadratni kamen
Način priprave
Mešajte vse sestavine in jih postavite v temno stekleno posodo, na primer v dobro zaprte steklenice piva ali vina in jih shranite v čisto ohišje, zaščiteno pred svetlobo. Pustite, da marinirate 20 dni in premešajte enkrat na dan. Po tem obdobju je barva pripravljena za uporabo.
Za uporabo, preprosto potopite gazo ali čisto krpo v tinkturi zelišč in jo postavite na nogo. Izravnajte nogo, tako da je podplat noge v stiku z izdelkom ves čas noči.
2. Spustite noge z Epsom soli
Epsomove soli se lahko najdejo v lekarnah in lekarnah in je dobro zdravilo za boj proti nožnim bolečinam, saj vsebuje magnezijev sulfat, snov, ki ima analgetično in protivnetno delovanje.
Sestavine
- 2 žlici Epsomovih soli
- 1 vedro s toplo vodo
Način priprave
Zmešamo soli v topli vodi in pustimo, da stopala segrejeta 20 minut ali dokler se voda ne ohladi.
3. Tinktura avokadnega jedra
Ta tinktura je enostavna in ekonomična, saj je zelo učinkovita pri lajšanju bolečin.
Sestavine
- 1 jedro avokada
- 500 ml alkohola
- 4 kamenček kamenčkov
Način priprave
Rešite jezero avokada in dodajte alkohol skupaj s kamerico in pustite v temni steklenici 20 dni. Dnevno premešajte in nato v tinkturi v namiznem predelu namažite krpo ali gazo in jo uporabite v bolečem predelu, tako da lahko delate celo noč.
4. Špinača Stisnite
Špinača je odlično zdravilo za zmanjšanje bolečin, ki jih povzroča kalcanalno sperje, ker ima zeaksantin in violaksantin, ki imajo močno protivnetno delovanje in pomagajo zmanjšati bolečine.
Sestavine
- 10 listov špinače
Kako uporabljati
Izrežite špinačo in ga dobro gnetite, postavite na mesto spirale in ga pritrdite z gazo. Pustite 20 minut in nato sperite s toplo vodo.
Nasveti za spopadanje potujejo doma
Tukaj je nekaj strategij, ki jih lahko uporabite za boj proti bolečini in se počutite bolje:
