Zastajanje tekočine je nenormalno kopičenje tekočine v telesnih tkivih, ki je pogostejše pri ženskah med menstruacijo ali nosečnostjo.
Zastajanje tekočine najpogosteje vidimo na obrazu, nogah in hrbtu, kar povzroča otekanje prizadetega dela telesa in zmanjšanje količine urina.
Posameznik s simptomi zadrževanja tekočine mora poiskati splošnega zdravnika, da opravi teste, kot je krvni test, in določi vzrok.
Vzroki zadrževanja tekočine
Glavni vzroki zastajanja tekočine so:
- Povečanje vnosa soli;
- Obdobja velike hormonske variacije;
- Težave z ledvicami;
- Bolezni jeter;
- Srčne težave;
- Spremembe funkcije ščitnice.
Glede na vzrok zadrževanja tekočine se bo morda treba posvetovati z zdravnikom, da začne zdravljenje.
Kako odstraniti zadrževanje tekočine
Za odpravo zastajanja tekočine mora bolnik:
- Pijte približno 2 litra vode na dan, da olajšate delovanje ledvic;
- Redno vadite najmanj 30 minut na dan;
- Izogibajte se jedi z visoko vsebnostjo soli;
- Nosite elastične nogavice čez dan;
- Izogibajte se stoji predolgo, sedite ali prečkate noge;
- Dvignite noge na konec dneva.
Oglejte si druge nasvete:
Ko posameznik ne more odpraviti zastajanja tekočine, bo morda treba uporabiti diuretična zdravila, kot je Furosemide, ali pa zdraviti osnovno težavo.
Vendar pa je še ena dobra izbira za zaustavitev zadrževanja tekočine uporaba limfne drenaže, ki jo sestavlja masaža terapevtov, ki prenašajo prekomerno tekočino v limfne posode.
Zastajanje tekočine med nosečnostjo
Ohranjanje tekočine v nosečnosti je normalen simptom, saj med nosečnostjo pride do povečanja proizvodnje hormonskega relaksina, ki povzroča dilatacijo krvnih žil. Tako je dovoljeno večje kopičenje tekočine, zlasti v nogah nosečnice.
Da bi se izognili zastajanju tekočine med nosečnostjo, mora ženska počivati veliko čez dan, redno vaditi njene noge in dvigniti noge ponoči.
Glej tudi:
- Domov Sredstvo za zadrževanje tekočine
- Apple za zadrževanje tekočine
- Zastajanje tekočine, kaj storiti
