Skrita lakota je pogoj, v katerem je posameznik lačen, hrani, vendar ima pomanjkljivosti hranil, ker ne naredi raznolike in bogate hranilne prehrane. Tako oseba jedo, vendar ne jedo dobro, tudi če jeste v velikih količinah, ker izbere veliko živil tako, da v bistvu ustvari iste obroke z zelo ponavljajočimi živili in da jedi malo hrani.
Raznoliko prehrano je treba spodbuditi od uvedbe novih živil, od šestmesečnega življenja pa do navade življenja, da bi preprečili prehranske pomanjkljivosti in se izognili boleznim, povezanim s slabo prehrano, kot so debelosti, visokega holesterola in drugih kardiovaskularnih bolezni ali osteoporoze.
Simptomi skrite lakote
Simptomi skrite lakote so:
- utrujenost,
- pogoste okužbe,
- pomanjkanje spomina,
- izpadanje las
- šibki nohti,
- anemija.
Skrita lakota lahko celo povzroči pomanjkanje fizične ali celo intelektualne rasti ali razvoja.
Zdravljenje skrite lakote
Zdravljenje skrite lakote, ko so simptomi zelo napredni, je lahko dodatek v ustreznih vitaminih in mineralih, ki jih predpisuje zdravnik.
Če sindrom skrite lakote ni zelo napreden in zato so simptomi blagi, je lahko zadostna različna prehrana, prilagojena potrebam posameznika, ki jo pripravi prehranjevalec.
Glej tudi:
- Golot, ki ne mine
- Kako ubiti lakoto
