Dieta za rast las hitreje je prehrana z beljakovinami, ki so bogate z beljakovinami, na primer jajce in želatina, ker beljakovina pomaga pri oblikovanju las, zaradi česar lasje rastejo hitreje in izgledajo lepše.
Poleg tega so za hranjenje las zelo pomembne tudi druge hranilne snovi, kot so vitamin A, C, železo in cink, ki jih lahko najdemo v pomarančnem soku ali korenčku, kar povzroča, da lasje rastejo hitreje in ostanejo dlje svetlo in zdravo.
Za več nasvetov glejte: Kako lase rastejo hitreje.
Hair Foods rastoči hitreje
Hrana za lasje hitreje rastejo živila, bogata z beljakovinami, vitaminom A, C, železom ali cinkom, kot so:
- Meso, ribe, jajce, mleko, sir, jogurt, želatina brez sladkorja;
- Korenje, paradižnik, mango, buča;
- Oranžna, limona, jagoda, kivi, ananas, acerola;
- Jetra, fižol, sladkorna pesa;
- Ostrige, bučna semena, mandlji, arašidi.
Dober način za uporabo skoraj vseh živil s temi hranili je z izdelavo vitamina z mlekom, korenjem, pomarančami in bučnimi semeni, na primer. Drugi recepti: Recepti za lase rastejo hitreje.
Rast las raste hitreje
Ta meni za hitrejšo rast lase je primer, kako uživati živila, bogata z beljakovinami, vitaminom A, C, železom in cinkom v uravnoteženem dnevu.
- Zajtrk - jogurt s kivi in granola.
- Kosilo - Fillet piščanca na žaru z rižem, fižolom in korenčkom, solato, zelenjavo, ananas in sir. Skodelica jagod kot desert.
- Prigrizek - Vitamin iz acerole, mleka in bučnega semena z želatino brez sladkorja, ki ga spremljate.
- Večerja - Sir in šunka omlet z rižem in paradižnikovo solato, arugula in pesa z mandljevimi kosmiči in limoninimi kapljicami. Sleeve za sladico.
Ta meni je bogat z beljakovinami in ga ne smejo spremljati bolniki z ledvicnimi težavami, na primer odpoved ledvic. Zato je pred začetkom katerekoli prehrane treba posvetovati z zdravnikom ali prehrano.
Odličen domači recept za hitrejšo rast lase je uporaba tonika za rast, ki jo kupite v lekarnah ali lekarnah, pa tudi eterična olja uporabite na korenine las, ki dovoljujejo, da deluje nekaj minut.
Sok za lase raste hitreje
Odličen sok, ki lasje raste hitreje, krepi in zmanjšuje padec je sok sadja in zelenjave, saj je bogat z vitamini in minerali.
Sestavine
- 1/2 kup grozdja
- 1/2 oranžna (z bagasse)
- 1/2 jabolčni gala
- 4 češnjev paradižnik
- 1/2 korenje
- 1/4 kumare
- 1/2 skodelice vode
Način priprave
Prebite vse sestavine v mešalniku, nato dodajte 1/2 limoninega soka. Vzemite 2-krat na dan, 2-krat na teden ali vzemite 1 steklo dnevno.
