Zdravljenje depresije se ponavadi opravi z antidepresivnimi zdravili, na primer z zdravilom Fluoxetine ali paroksetinom, kot tudi z psihoterapevtskimi sestanki s psihologom. Prav tako je zelo pomembno dopolnjevati zdravljenje z alternativnimi in naravnimi terapijami, kot so prostočasne dejavnosti, tek na prostem, branje ali meditacija, da bi povečali počutje in občutek užitka.
Vsak zdravnik lahko vodi obravnavo depresije, bodisi s SUS ali zasebnim, vendar je priporočljivo, da se nadaljuje s psihiatrom, ki je zdravnik specialist, ki lahko bolje oceni simptome in navede najboljše alternative. Zato je v prisotnosti znakov in simptomov, ki kažejo na vztrajno žalost ali pomanjkanje užitka pri vsakodnevnih aktivnostih, zelo pomembno, da se pogovorite z zdravnikom. Oglejte si glavne simptome, ki lahko kažejo depresijo.
Za zdravljenje depresije ni natančnega časa, zato se nekateri ljudje v nekaj mesecih izboljšujejo, drugi pa morajo zdraviti več let, ker so razmere, kot so vzrok, resnost in intenzivnost simptomov, ter možnost in pripravljenost osebe, da sledi pravilno vplivajo na vsak primer.
Ko so navedena sredstva
Za skoraj vse primere depresije, zlasti zmerne ali hude primere, so na primer indicirani antidepresivi, kot sta fluoksetin, sertralin, amtriptilin, norortriptilin, paroksetin ali citalopram. Pomembni so, ker pomagajo obnoviti pomembne možganske nevrotransmiterje, ki nimajo depresije, kot sta serotonin in noradrenalin, ki izboljšujejo razpoloženje in dobro počutje.
Ker obstaja več vrst zdravil, je zdravnik najboljši za vsak primer glede na reakcije, ki jih lahko povzročijo. Učinek pravnih sredstev je po približno treh mesecih uporabe, ki mora biti vsak dan in po možnosti hkrati, tako da je učinek zadovoljiv.
Čas zdravljenja se lahko razlikuje tudi od posameznika do posameznika, in sicer od približno 6 mesecev do nekaj let, saj se depresija zelo izboljša posamezno. Razumite več o najpogosteje uporabljenih antidepresivih in kako jih vzamete.
Psihološko zdravljenje depresije
Psihoterapija pomaga zmanjšati čustvene težave s spodbujanjem samozavedanja in reševanjem notranjih konfliktov. Samo psihoterapija je lahko dovolj za zdravljenje blagne depresije, vendar je tudi kritična, tudi če je huda depresija ali oseba že uporablja zdravila, ker pomaga reorganizirati misli, občutke in občutke radosti.
Psihoterapijo mora opraviti psiholog ali psihoterapevt, ki oceni najboljši pristop k potrebam osebe. Na primer, kognitivno-vedenjska terapija ali CBT je ena od vrst psihoterapije, ki se pogosto uporablja za zmanjševanje napetosti anksioznosti ali za nadzor nad kompulzivnim ali obsesivnim vedenjem, ki so pogosti v OCD.
Druga terapija
Čeprav je uporaba zdravil in psihoterapije glavna oblika zdravljenja depresije, so lahko druge možnosti, ki so lahko indicirane:
1. Naravno zdravljenje
Naravno zdravljenje depresije pomaga dopolniti, vendar ne nadomešča zdravljenja, vključno z:
- Jedo hrano bogato z omega 3 : kot losos, tun, sardele, chia seme ali orehe, ker omega 3 deluje v možganih, pomaga pri boju proti depresiji;
- Jedo živila, bogata z vitaminom B in D: kot piščanec, puranje ali jajce, saj pomagajo odpraviti telesno in duševno utrujenost;
- Pijte šentjanžev čaj ali beli vrba čaj skozi dan: pomagajo pomiriti in povečati občutek dobrega počutja;
- Pijte grozdni sok, jabolko in pasijon: pomaga pomiriti, se boriti proti telesni in duševni utrujenosti in depresiji. Kako narediti ta sok v: Natural Solution for Depression.
Poleg teh nasvetov je pomembno, da pacient redno telesno aktivnost, kot so pilates, zmerno hojo ali plavanje, saj vadba tudi spodbuja užitek in dobro počutje.
2. Alternativno zdravljenje
Alternativna terapija, kot so akupunktura, joga, Reiki in meditacija, so odlični načini za pomoč pri zdravljenju depresije, saj lahko zagotovijo sprostitev in dobro počutje ter so lahko koristni pri boju proti simptomom depresije.
Poleg tega se priporočajo prostočasne dejavnosti, kot so branje, slikanje, plesanje ali poslušanje glasbe, da se zmanjša stres in tesnoba.
3. Interaktivni program depresije
Interaktivni program, ki ga lahko dostopate na mobilnem telefonu, tabličnem računalniku in ga odobri ANVISA, je tudi možnost zdravljenja proti depresiji. Ta program je sestavljen iz samo-analize predstavljenih simptomov in deluje na naslednji način:
- Oseba registrira in ima dostop, nato pa se pojavijo vprašanja o tem, kako se počutite,
- Interaktivno se oseba odzove, če izberete možnost, in
- Program se odziva s ponudbo rešitev za vsakodnevne težave.
Interaktivna seja v tej aplikaciji traja približno 30 minut in jo je treba izvesti do 2-krat na teden.
Da bi dobili dostop do informacij o tem programu o depresiji in da bi lahko ocenili svoje simptome in sodelovali pri zdravljenju, morate kupiti program in dodati zdravniško številko CRM.
Spletni program Deprexis stane približno 1000 dolarjev in traja 90 dni, vendar ne izključuje potrebe po jemanju zdravil in psihoterapije, vendar je to dobra pomoč za dopolnitev zdravljenja depresijskega stanja.
4. Elektro šok
Ta vrsta zdravljenja je indicirana le za zelo hude primere depresije, pri katerih ni bilo izboljšav z drugimi razpoložljivimi zdravljenji in je sestavljeno iz izvedbe nadzorovanih in nebolečih možganskih elektrošokov, ki olajšajo reorganizacijo možganske aktivnosti.
Poleg elektrokonvulzivne terapije so tudi druge sodobne terapije, kot so transkranialna magnetna stimulacija in globoka stimulacija možganov, obetavni načini za zdravljenje težko ozdravljive depresije. Preberite več o tem, kako globoka je električna stimulacija možganov in kaj počne.
Znaki izboljšav
Znaki izboljšanja depresije se običajno pojavijo približno 1 mesec po začetku zdravljenja in na primer vključujejo manj jokanja, več optimizma in več pripravljenosti za opravljanje vsakodnevnih dejavnosti. Vendar pa bolnik ne sme prenehati jemati zdravil, dokler se zdravnik ne imenuje, če se počuti bolje, saj zdravljenje traja vsaj nekaj mesecev do enega leta ali pa se celo stanje poslabša.
Znaki poslabšanja
Znaki poslabšanja depresije vključujejo povečano jokanje, žalost in pomanjkanje zanimanja za življenje, na primer, in se pojavijo, ponavadi, ko bolnik preneha z jemanjem zdravil, ne da bi govoril zdravniku, ker se počuti bolje, ali tudi v hujših primerih, kjer je treba zdravljenje prilagoditi.
Pomembno je vedeti, da so samomorilne želje ali načrtovanje resni znaki depresije in kažejo potrebo po hospitalizaciji za natančnejše zdravniško spremljanje. Oglejte si nekaj znakov, ki lahko kažejo samomorilno vedenje.
